おからだ治療院のシバクサです。
おからだ治療院は、札幌市豊平区平岸にある鍼灸整体院です。肩こりや頭痛にお悩みの方に寄り添い、根本的な改善を目指してサポートいたします。
慢性的な肩こりや頭痛は、日々の生活の質を大きく下げてしまうつらい症状です。一人ひとりの状態に合わせた施術をご提供し、再発しない身体づくりをお手伝いいたします。丁寧な対応を心掛けております。清潔で落ち着いた雰囲気の院内で、リラックスしながら施術をうけてください。
私は、毎週、月曜日・火曜日・水曜日・金曜日・土曜日は「おからだ治療院」で、皆さまの健康をサポートさせていただき、木曜日は「南雲治療院」で鍼灸の勉強をさせてもらっています。日々の治療や学びを通じて感じたことや、健康に関する役立つ情報、趣味の話なども交えながら、ブログを書いていきます。読んでくださる方に笑顔や元気をお届けできるよう、書いていきますので、どうぞよろしくお願いいたします。
今日は映画の話です。ブラピ主演の「マネーボール」を見ました。統計学を駆使して低予算で結果を出す球団の話で実はです。この映画は何年も前にセイバーメトリクスに興味があった時に原作を読んでいて、どういう話かは知っていたのですが、映画も良かった。特にブラピが良かった。ブラピってちょっと田舎くさい感じがしていて個人的には好きじゃなかったのですが、この映画のブラピはカッコよかった。野球選手として大成することなく引退したメジャーリーグ球団のＧＭという役どころなのだけれど、素敵でした。体つきも鍛えている感じが分かるし、年齢を重ねてちょっと渋いのもいい。誰もいない球場に一人でいるシーンもいいし、トレーニングしているシーンも良かった。多分、話自体は知っているから、ストーリーをそっちのけで、ブラピしか見ていなかったのだと思います。この映画はアスレチックスの話でゴジラ松井が在籍した球団です。ゴジラがヤンキースから移籍したときに、ブラピのモデルが握手していた。モデルの方もなかなかカッコイイですよね。
ブラピが好きな人もそうでない人もぜひ見て見てください。オススメです。
おからだ治療院について
おからだ治療院では、自律神経失調症の原因の一つである環境によるストレスに注目しています。仕事や私生活での不安感やプレッシャー、引っ越しや転職といった生活の変化、さらには騒音、気温の変化、日光の当たり方など、私たちを取り巻く様々な要因がストレスとなり、自律神経のバランスを乱すきっかけになることがあります。また、自律神経失調症は何か1つの大きなストレスではなく、小さなストレスがいくつも重なることで発症することが多いです。日々感じるちょっとしたストレスも、自律神経失調症の原因になることがあるのです。
おからだ治療院では、こうした自律神経の乱れに対して鍼灸治療をおすすめしています。鍼灸は、体にあるツボを刺激することで血流を改善し、緊張した筋肉をほぐし、心身をリラックス状態に導きます。これにより、ストレスが軽減されたり、自律神経のバランスが整えられやすくなります。慢性的なストレスや不安感が和らぐだけでなく、睡眠の質が向上したり、肩こりや頭痛、倦怠感といった自律神経失調症に伴う不快な症状も改善されることが期待できます。
さらに、鍼灸治療は薬を使わず、体本来の自然治癒力を引き出す方法なので、初めての方でも安心して受けていただけます。おからだ治療院では、日々のストレスや環境の変化による疲れを感じている方に寄り添い、鍼灸を通じて心と体のバランスを整えるサポートをしています。自律神経の乱れでお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
おからだ治療院では、鍼灸のこと、健康のことなど質問を受け付けています。今日も良い一日お過ごしください。
無料相談受付中
些細なこともご相談ください
お悩みのこと、心配なこと、気がかりなこと、｢こんなことを聞いても大丈夫かな？｣と思わず、何でもざっくばらんに聞いてください。
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今日のコラム
韓国の高校生は、厳しい学業環境のため深刻な睡眠不足に悩まされています。平日には平均でわずか5時間42分しか眠れておらず、これは健康のために推奨される8時間よりもかなり少ない時間です。このように十分な睡眠が取れていないと、集中力が低下したり、成績にも悪影響が出ることがあります。
この問題について調べるために、ある研究では「週末に遅くまで寝て睡眠不足を補うことが、注意力にどう影響するか」を調査しました。その結果、たとえ週末に長めに寝ても、集中して物事を見続ける力や同時に複数のことに対応する力が十分に回復しないことがわかりました。特に、反応が遅れたり、間違った反応をしてしまうことが増え、これは慢性的な睡眠不足が脳の働きに悪影響を与えていることを示しています。
この研究から、韓国の高校生の慢性的な睡眠不足が、集中力や勉強の成果に大きなマイナスの影響を与えていることが明らかになりました。しっかりと睡眠を取ることが、成績を上げるためにはとても重要だといえます。
note（ノート）
週末の追いつき睡眠と韓国の青少年における注意力課題のパフォーマンスとの関係Relationship between weeke…
なんで、他人が書いた文献を紹介するのか | おからだ治療院 私は誰かが書いた論文等を紹介することは、情報の共有だと思っています。情報があふれる昨今において、これから…