おからだ治療院のシバクサです。
おからだ治療院は、札幌市豊平区平岸にある鍼灸整体院です。慢性的な肩こりや腰痛に悩まれている方を全力でサポートし、回復のお手伝いをしています。
肩こりや腰痛の原因は人それぞれで、さまざまな要因が複雑に絡み合っていることが多いです。おからだ治療院ではまず丁寧な問診を行い、患者さま一人ひとりの状態をしっかりと把握することを大切にしています。清潔で落ち着いた雰囲気の院内で、リラックスしながら施術をうけてください。
私は、毎週、月曜日・火曜日・水曜日・金曜日・土曜日は「おからだ治療院」で、皆さまの健康をサポートさせていただき、木曜日は「南雲治療院」で鍼灸の勉強をさせてもらっています。日々の治療や学びを通じて感じたことや、健康に関する役立つ情報、趣味の話なども交えながら、ブログを書いていきます。読んでくださる方に笑顔や元気をお届けできるよう、書いていきますので、どうぞよろしくお願いいたします。
私はお笑いにあまり詳しくないのだけれど、くりぃむしちゅーが好きです。理由はハッキリしていて、古い友人に有田哲平さんが似ているからです。顔は似ていないのだけれど、話す感じがそっくりで、ついダブらせてしまいます。今日は有田さんではなく、相方の上田晋也さんについて。上田さんが不眠症だという記事を読みました。お笑いの世界には、どうも不眠症の方が多いように思います。本人に確認したわけではないけれど、頭に浮かぶのは、明石家さんまさん、松本人志さん、キム兄、ジュニアさん、ビートたけしさんといった方々。テレビの中ではいつも笑っていて楽しそうにしているけれど、実際は身を削るような努力やプレッシャーの中で笑いをつくっているのだと想像できます。
テレビを見る側としては、単純な好き嫌いや良し悪しといった主観的な評価とは別の部分で、「察してあげる」という姿勢もできるのではないかと思っています。
考えてみたら「おからだ治療院」で大事にしているのもこの辺じゃないかと思います。まずはじっくりと患者様のお話を伺います。生活習慣や食事内容、現在の体調やこれまでの経緯など、どんな些細なことでも構いませんので、詳しくお聞かせください。これらの情報は、一人ひとりに合った最適な施術をご提案するための大切な手がかりになります。
当院では、人が本来持つ「自然治癒力」を引き出すことを重視しています。「健康維持」「心身のバランス調整」「自然治癒力の活性化」をテーマに、副作用の心配がない鍼灸やマッサージを通じて、根本的な改善を目指します。治療を重ねるごとに、心と体の元気を取り戻していくサポートをしてまいります。
もし健康に関するお悩みがあれば、「自律神経調整」「不調の改善方法」「東洋医学の効果」など、どんな小さな疑問でも構いません。お気軽にご相談ください。おからだ治療院が、あなたの健やかな毎日を全力で支えます。
今日のコラム
仕事が難しかったり、長時間働きすぎたりすると、心や体に負担がかかってストレスが増えます。その結果、夜なかなか寝付けなくなったり、眠りが浅くなったりして、十分な睡眠が取れにくくなります。特にストレスが多い日は、寝るのがもっと大変になり、それがたまってさらにストレスが強くなる悪循環になることもあります。
不眠症になると、次の日の注意力や集中力が下がるので、仕事の効率も悪くなりがちです。また、イライラしやすくなったり、感情が乱れやすくなるため、職場の人とのやりとりもうまくいかなくなることがあります。
だからこそ、「健康で働くこと」や「毎日を安心して過ごすこと」のために、会社と働いている人が一緒に考えて、ストレスを減らす工夫をすることが大事です。また、良い睡眠の習慣を作るのもとても大切です。
note（ノート）
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Reciprocal relations between work stress and insomnia symptoms: A prospective study – PubMed Work stress and poor sleep are closely related in cross-secti pubme…