おからだ治療院のシバクサです。
おからだ治療院は、札幌市豊平区平岸にある鍼灸整体院です。慢性的な肩こりや腰痛に悩まれている方を全力でサポートし、回復のお手伝いをしています。
肩こりや腰痛の原因は人それぞれで、さまざまな要因が複雑に絡み合っていることが多いです。おからだ治療院ではまず丁寧な問診を行い、患者さま一人ひとりの状態をしっかりと把握することを大切にしています。清潔で落ち着いた雰囲気の院内で、リラックスしながら施術をうけてください。
日々の治療や学びを通じて感じたことや、健康に関する役立つ情報、趣味の話なども交えながら、ブログを書いていきます。読んでくださる方に笑顔や元気をお届けできるよう、書いていきますので、どうぞよろしくお願いいたします。
いつも治療院とは関係の無い話ばかりですが、今日の話題は趣味のランニングについてです。タイトルがストレート過ぎて手に取った本についてです。
内容については、共感することばかり。分かります。本当によく分かります。自分もかつてはそう思っていました。
走らない人にとっては面白くも何ともない内容ですが、走る人からすると共感出来ることばかりで一気に読んでしましました。
元々走っていない人に限って、絶対に走らないと言っていた人に限って、走り出したら止まらないのは本当に不思議です。この本の著者の気がついたら走るためのグッズが増えていく様子が私自身のことのように思えて笑えました。中年になって走り始めると、若いころと比べて老いている自分を痛いほど感じます。この痛みを笑えるかどうかは大きいと思います。この本の作者は私と同じで痛い様子を楽しめる人なので読んでいて共感出来ました。これでいいんだよなと思いました。きっと元々運動をしていない人の方が過去の自分に嫉妬しないので有利なのかもしれません。昔の自分に嫉妬するって本当に不毛だと思っています。
この本を読んでいて特に笑えたのは、ランニング中に知り合いとすれ違ったくだりです。自分としては颯爽とすれ違ったつもりでいたのに後日会った時に言われた言葉は「とても苦しそうに走っていたけれど、あれから大丈夫でしたか？」だったとのこと。私自身走っている時にガラスに映った自分を見てガッカリすることはよくあります。これが自分なのかとビックリします。だから明日は我が身。他人事じゃないと思いました。
おからだ治療院についてです。現代社会で肩こりは多くの人が抱える悩みの一つですが、放置すると慢性的な痛みに発展することがあります。おからだ治療院では、鍼灸と整体を組み合わせた施術を提供し、肩まわりの負担を軽減し、痛みの解消を目指します。鍼灸で血流を促進し、整体で筋肉をほぐして姿勢を調整します。また、施術だけでなく日常生活でのケア方法についてもアドバイスいたします。札幌市豊平区平岸の地域密着型の治療院として、患者様一人ひとりのお悩みに寄り添い、施術をご提案します。慢性的な肩こりでお困りの方は、ぜひお気軽にご相談ください。おからだ治療院は、皆様の快適な日常を全力でサポートします。今日も良い一日をお過ごしください。
今日のコラム
「太渓（たいけい）」は、足首の内側、内くるぶしとアキレス腱の間にある小さなくぼみのところにある、とても大切なツボです。ここは、東洋医学で「生命の源」とされる腎臓のエネルギーが集まる場所とされています。
太渓を優しく押すと、疲れやすさや足腰のだるさが和らいだり、冷え性が改善されたりする効果が期待できます。また、むくみや頻尿、更年期の不調、生理痛など、女性の悩みにもやさしく働きかけてくれます。まるで体のエネルギーをそっとチャージしてくれるような、安心できるツボです。
刺激の仕方は簡単。人差し指でくぼみをやさしく押さえ、アキレス腱をつまむようにするだけ。強く押さず、心地よい感じを大切にしてくださいね。毎日少しだけ時間を取って、自分をいたわるような気持ちでやってみましょう。
ただし、ここには血管が通っているので、強く押したり、温めすぎたりしないように注意が必要です。妊娠中の方や体調に不安があるときは、専門家に相談してからにしてください。太渓は、年を重ねても元気に過ごすための、優しい味方になってくれます。
