おからだ治療院のシバクサです。
おからだ治療院は、札幌市豊平区平岸にある自律神経の乱れに特化した鍼灸整体院です。自律神経の乱れによる肩こり、頭痛、不眠、倦怠感などの症状に悩む方をサポートします。初めてご来院いただく方にも安心していただけるよう、丁寧な対応を心掛けております。清潔で落ち着いた雰囲気の院内で、リラックスしながら施術をうけてください。
日々の治療や学びを通じて感じたことや、健康に関する役立つ情報、趣味の話なども交えながら、ブログを書いていきます。読んでくださる方に笑顔や元気をお届けできるよう、書いていきますので、どうぞよろしくお願いいたします。
今日は、環状通りを一周してきました。ちょうどハーフマラソン相当の距離でした。地下鉄の駅やコンビニが定期的にあることを考えるとハーフマラソンの距離を初めて走る方におすすめのコースだと思いました。高低差がほとんどないので本当に走りやすかったです。どうやら札幌の環状通りと環状線は部分的に別物のようです。（これについて正確なところがわかる人がいたら教えてください。Wikipediaを読んでもよくわかりませんがでした。）私が今回走ったのは環状通りらしいです。当たり前の話ですが、環状通りを真っすぐ進んでいくと、最終的にスタート地点に戻ってきました。さっきこの道を向こうに行ったんだと思うと嬉しかったです。プチ・マゼラン体験でした。
途中、北大構内も少しだけ走ったのですが、メインストリートはランナーが沢山いたように見えました。恐らく来週の北海道マラソンに参加する人が大半だと思われます。北大構内に限らずランナーが沢山いてみんな頑張っていて刺激になりました。
今日走ってみて、調子はまずまずだったと思います。後は本番に向けて怪我しないように、風邪をひかないように体調を整えていこうと思います。
おからだ治療院は、札幌市平岸にある鍼灸院です。単に「気持ちいい」だけのリラクゼーションではなく、慢性的な肩こり、腰痛、頭痛、自律神経の乱れによる疲れやすさや不眠など、日々の生活で感じる“つらさ”に本気で向き合う場所です。
院長は元診療放射線技師で、医学的な知識と長年の臨床経験をもとに、体の不調の原因を探りながら施術を行います。病院で「異常なし」と言われても、体のどこかが違和感を持っている――そんな「なんとなくの不調」にも、真剣に耳を傾け、丁寧に寄り添います。
鍼灸は、体が本来持っている自然治癒力を引き出し、心と体のバランスを整える力があります。生活習慣や体質に合わせたオーダーメイドの施術で、あなたにとって本当に良い状態へと導くことを目指しています。
忙しい毎日だからこそ、体の声に耳を傾ける時間を持ってほしい。そんな思いで、安心して通える治療院づくりを大切にしています。
今日のコラム
私たちの体には、自然と決まったリズムで動く「体内時計」があります。そのリズムの違いで、朝早くから元気になる人や、夜まで目が覚めている人がいます。これが「朝型」「夜型」の違いで、生まれ持った体の特徴のひとつです。光はこの時計を整える大きなカギ。特に朝の太陽の光を浴びると、体が「あ、もう朝なんだ」と気づき、夜になると自然と眠くなりやすくなります。反対に、夜遅くまでスマホや明るい照明を見ていると、体がいつまでも「まだ起きていいよ」と勘違いして、眠りづらくなってしまいます。無理に社会の時間に合わせようとすると、体が疲れてしまうことも。自分の体のリズムに寄り添いながら、生活の中に優しい光とゆとりを取り入れていくことが、心も体もすこやかに保つコツです。
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