おからだ治療院のシバクサです。
おからだ治療院は、札幌市豊平区平岸にある鍼灸整体院です。慢性的な肩こりや腰痛に悩まれている方を全力でサポートし、回復のお手伝いをしています。
肩こりや腰痛の原因は人それぞれで、さまざまな要因が複雑に絡み合っていることが多いです。おからだ治療院ではまず丁寧な問診を行い、患者さま一人ひとりの状態をしっかりと把握することを大切にしています。清潔で落ち着いた雰囲気の院内で、リラックスしながら施術をうけてください。
日々の治療や学びを通じて感じたことや、健康に関する役立つ情報、趣味の話なども交えながら、ブログを書いていきます。読んでくださる方に笑顔や元気をお届けできるよう、書いていきますので、どうぞよろしくお願いいたします。
今日は11月11日、いわゆる「ポッキーの日」。これは前から知っていましたが、ほかにはどんな記念日があるのか気になって調べてみました。
まず、中国では今日が「独身の日」だそうです。なぜこの日なのか不思議でしたが、数字の「1」が並ぶことに由来しているとのことです。
さらに、世界では「世界平和記念日」でもあります。第一次世界大戦が休戦となった日で、歴史的にとても重要な日とのこと。そうなんだー。
ほかにも「煙突の日」や「スティックパンの日」「棒ラーメンの日」など。調べていないけれど、きっとそのままの由来だと思います。「いいわんわん（犬）」という語呂合わせで「いいワンワンギフトの日」もあるそうです。「いい獣医の日」という語呂のものや、「立ち飲みの日」（1が立っている姿に見えるため）など、ユニークなものもあって楽しめました。
そして、個人的に11月11日といえば、やっぱり木村拓哉さんの誕生日が思い浮かびます。スターの誕生日って、どこか特別感がありますね。
調べてみると、同じ日でも文化や視点によっていろいろな意味が生まれることに気づきました。おからだ治療院の日も考えたいところですが無理ですね。あえて挙げれば自分の名前がシバクサなので、車のナンバーは４８９３です。
自律神経失調症の症状として、めまいや強い不安感、手足の冷え、慢性的な疲労、便通の不調、全身の倦怠感や動かしにくさなどが挙げられます。 おからだ治療院では、これらの自律神経の乱れに起因する不調を、鍼灸施術にて丁寧に支援しております。鍼やお灸の作用により、血流が改善され、お体の緊張が緩んで、深いリラックス効果が得られます。結果として、ストレスが軽減され、自律神経の平衡も調整されていくのです。 このような症状でお困りの方は、どうぞご遠慮なくお声かけください。
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今日のコラム
レム睡眠中は、感情の中枢である扁桃体などが活発化する一方で、ストレス物質であるノルアドレナリンの分泌が極端に少なくなり、安全な環境で感情記憶の処理が行われます。この過程を「感情を忘れ、記憶を覚える（SFSR）」モデルとして説明しており、体験の事実は定着させつつ、それに付随する強い感情や苦痛を和らげる働きがあります。睡眠不足はネガティブな記憶を強化し、ポジティブな記憶の形成を妨げるなど、心の状態に歪みを生じさせます。さらに、うつ病やPTSDといった心の病は、この夜間セラピーシステムが過剰に働いたり、あるいは失敗したりした状態であると考えられています。したがって、質の高い睡眠を確保することが、心の健康を保ち、感情のバランスを整えるための最も基本的で重要なセルフケアと考えられています。
