おからだ治療院のシバクサです。
おからだ治療院は、札幌市豊平区平岸にある自律神経の乱れに特化した鍼灸整体院です。自律神経の乱れによる肩こり、頭痛、不眠、倦怠感などの症状に悩む方をサポートします。初めてご来院いただく方にも安心していただけるよう、丁寧な対応を心掛けております。清潔で落ち着いた雰囲気の院内で、リラックスしながら施術をうけてください。
日々の治療や学びを通じて感じたことや、健康に関する役立つ情報、趣味の話なども交えながら、ブログを書いていきます。読んでくださる方に笑顔や元気をお届けできるよう、書いていきますので、どうぞよろしくお願いいたします。
テレビでショパン国際ピアノコンクールに挑むピアニストたちを特集した番組を見ました。この大会はショパンの名を冠し、5年に一度、ショパン の故郷であるポーランドで開催されるそうです。さまざまな国から集まった若き演奏家たちの真剣な表情や意気込みが描かれていて、とても面白かったです。
番組を見て気になったので、実際の演奏が視聴できないか調べたところ、YouTubeで観られることを知り驚きました。ショパンコンクールが世界のピアノコンクールの中でどの位置づけにあるか詳しくは分かりませんが、少なくとも“今、この地球上で選ばれた一握りの最高レベルのピアニストたち”が演奏していることは間違いないと思います。その最高峰の演奏を自分のスマホで気軽に聴けるという事実に、改めて驚かされました。
ただ一方で、野球やボクシング、サッカーのワールドカップなど、世界一を決める試合も今ではスマホで当たり前のように視聴できます。そう考えると、ショパンコンクールの演奏がスマホで楽しめることも、現代では特別ではないのかもしれません。
世界トップレベルのピアノ演奏を自宅で、好きな時に鑑賞できるというのは、とても贅沢でありがたいことだと感じました。
自律神経失調症が疑われる症状には、めまい、不安感、手足の冷え、慢性的な疲労感、便通の異常、体が重く感じるといった様々な不調があります。
おからだ治療院では、このような自律神経の乱れからくる不調に対し、鍼灸治療でサポートを行っております。鍼やお灸を用いて血流を改善し、体の緊張を緩めることで、ストレスを和らげ、自律神経のバランスを整えるお手伝いをいたします。
これらの症状でお悩みの方は、どうぞお気軽にご相談ください。
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お悩みのこと、心配なこと、気がかりなこと、｢こんなことを聞いても大丈夫かな？｣と思わず、何でもざっくばらんに聞いてください。
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今日のコラム
マウスの視覚野と前頭連合野における経験依存的なシナプス除去（スパイン除去）が、覚醒中だけでなく、その後のレム睡眠によって積極的に促進されることを明らかにしました。
片目遮蔽や恐怖学習といった経験をさせた後、レム睡眠を遮断すると、不要なシナプスの除去が抑制されました。これは、レム睡眠が神経回路の再編と効率的な情報処理に不可欠な役割を果たしていることを示唆しています。
そのメカニズムとして、レム睡眠中に神経細胞の樹状突起に、他の睡眠段階と比べて大規模なカルシウムイオンの流入（スパイク）が特異的に増加することが発見されました。このカルシウムスパイクが、シナプス除去を実行するための細胞内シグナルの引き金となっており、NMDA受容体阻害薬でこれを抑制すると、シナプス除去が妨げられました。この結果は、レム睡眠が、新しい記憶を保持するだけでなく、不要な情報を能動的に「忘れる」（消去する）ことで、脳の学習効率と可塑性を維持しているという、画期的な知見を提供します。
