おからだ治療院のシバクサです。
おからだ治療院は、札幌市豊平区平岸にある鍼灸整体院です。慢性的な肩こりや腰痛に悩まれている方を全力でサポートし、回復のお手伝いをしています。
肩こりや腰痛の原因は人それぞれで、さまざまな要因が複雑に絡み合っていることが多いです。おからだ治療院ではまず丁寧な問診を行い、患者さま一人ひとりの状態をしっかりと把握することを大切にしています。清潔で落ち着いた雰囲気の院内で、リラックスしながら施術をうけてください。
日々の治療や学びを通じて感じたことや、健康に関する役立つ情報、趣味の話なども交えながら、ブログを書いていきます。読んでくださる方に笑顔や元気をお届けできるよう、書いていきますので、どうぞよろしくお願いいたします。
最近、雪が少しずつ溶けてきていると実感します。春だなーと思います。季節の移ろいを感じられることは、素直に嬉しいです。
ランナー的には季節と共に景色が変わっていくことは、日々のランニングのモチベーションにもつながります。
「継続は力なり」とよく言われますが、実際には続けることは簡単ではありません。ランニングに限らず、どんなことでも継続の最大の障害はマンネリではないでしょうか？
ランナーの場合、マンネリ対策としてがウェアを新調したり、シューズを変えたり、あるいはコースを変えるなどするようです。そうした中で、季節の変化は自然に訪れる最も良い刺激の一つだと思います。
毎日走っていると、雪が少しずつ減っていく様子に気づきます。前回走った時は雪に覆われていた場所が、今日は地面が見えている。積み上がっていた雪山が小さくなっていく。そうした街の小さな変化を実感できることが楽しみになっています。
これまで冬用のシューズで走っていましたが、そろそろ夏用のランニングシューズでも走れそうなコンディションになってきました。路面も走りやすくなり、発見も増え、自然と走る意欲が高まるのを感じます。
花粉の時期が本格化するまでのわずかな間ではありますが、外でのランニングを楽しんでいきたいと思います。