おからだ治療院のシバクサです。
おからだ治療院は、札幌市豊平区平岸にある鍼灸整体院です。慢性的な肩こりや腰痛に悩まれている方を全力でサポートし、回復のお手伝いをしています。
肩こりや腰痛の原因は人それぞれで、さまざまな要因が複雑に絡み合っていることが多いです。おからだ治療院ではまず丁寧な問診を行い、患者さま一人ひとりの状態をしっかりと把握することを大切にしています。清潔で落ち着いた雰囲気の院内で、リラックスしながら施術をうけてください。
日々の治療や学びを通じて感じたことや、健康に関する役立つ情報、趣味の話なども交えながら、ブログを書いていきます。読んでくださる方に笑顔や元気をお届けできるよう、書いていきますので、どうぞよろしくお願いいたします。
来月はいよいよ白旗山のトレイルランニング大会です。大会まであと少しとなり、楽しみな反面、「もっと走り込まなければ」という焦りも感じています。
今日は円山へ行ってきました。本当は藻岩山を走る予定だったのですが、前日に夜更かしをしてしまい、朝起きられず断念。そこで予定を変更し、自宅から円山まで走り、登山をして、再び走って帰ってくるコースに変更しました。もともとは藻岩山に登るつもりだったので、「円山くらいなら楽勝だろう」と思っていました。しかし、実際に登ってみると予想以上に大変でした。そもそも円山までも距離がありますし、登山道はスタート直後から急な登りが続き、思っていた以上に体力を使いました。それでも、登山中はほかの登山者やランナーの姿があり、一人でも安心して走ることができました。緑に囲まれた道を進むのはとても気持ちが良く、山頂から眺める景色も素晴らしく、「やっぱり山はいいな」と改めて感じました。
今回は初めて円山の裏側にある登山口から下山しました。向こう側から来たら、まずわからないだろうなという出口でした。発見ができてうれしかったです。帰り道は思っていた以上に長く感じ、かなり疲れましたが、気持ちの良い汗を流すことができ、とても充実した休日になりました。
白旗山の大会まで残りわずかです。本番を少しでも楽しめるよう、これからもう少し山を走る機会を増やし、距離もしっかり踏んで準備していこうと思います。