おからだ治療院のシバクサです。
おからだ治療院は、札幌市豊平区平岸にある地域密着型の鍼灸整体院です。初めてご来院いただく方にも安心していただけるよう、丁寧な対応を心掛けております。清潔で落ち着いた雰囲気の院内で、リラックスしながら施術をうけてください。
日々の治療や学びを通じて感じたことや、健康に関する役立つ情報、趣味の話なども交えながら、ブログを書いていきます。読んでくださる方に笑顔や元気をお届けできるよう、書いていきますので、どうぞよろしくお願いいたします。
久しぶりに藻岩山を走ってきました。
白旗山トレイルレースにエントリーしているにもかかわらず、ほとんど山道を走っていないことに気づき、慌てて練習に向かいました。今回は慈恵会病院の登山口から藻岩山に登り、慈恵会病院に戻るコースです。久しぶりの山は本当に気持ちがよく、頂上からの景色も最高でした。最近はクマが怖くてなかなか足が向きませんでした。走ってみて改めて「やっぱり山はいいな」と感じました。私の場合、山の中を走っていると、なぜかいろいろな考えが浮かんできます。ひとつの考えが浮かんでは流れ、また別の考えが浮かんでは消えていく。その繰り返しです。私は普段から考え事をすることが多いのですが、走っているとき、特に山の中では頭の中に浮かんだ考えが次々と流れていき、一つのことにとらわれません。この感覚がとても心地よく、自分にとって最高のリフレッシュになっています。久しぶりに緑の中を走ることができ、とても気持ちの良い時間でした。
今回の藻岩山には、もう一つ大きな目的がありました。それは、今回初めて走る白旗山トレイルレースを完走できそうか確認することです。私は9kmの部にエントリーしており、制限時間は2時間です。ロード（舗装路）の場合、9kmを2時間以内に走るのは全く問題ないので、「多少山道になっても大丈夫だろう」と軽く考えていました。今回、藻岩山で走ったおおよその距離と時間をもとに、白旗山トレイルではどれくらいのタイムになるのか計算してみました。すると、藻岩山と同じペースで白旗山を走った場合、ゴール予想タイムはちょうど120分。つまり、制限時間ぴったりという結果でした。おいおいマジか。もし本番で少しでもペースが落ちたり、初めて走るコースで道に迷ったり、何かトラブルがあれば完走は難しくなります。最初のトレイルレースが「制限時間オーバー」という苦い思い出になってしまう可能性も出てきて、少し焦ってきました。
本番までもう時間はないので、今さら練習量を増やすことはできません。できることは体調を整え、ケガをしないようにストレッチを続けながら当日を迎えることだけです。ああ、なんと不安なことでしょう。どうなることか。無事に完走できることを願いながら、本番の日を待ちたいと思います。
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