おからだ治療院のシバクサです。
おからだ治療院は、札幌市豊平区平岸にある自律神経の乱れに特化した鍼灸整体院です。自律神経の乱れによる肩こり、頭痛、不眠、倦怠感などの症状に悩む方をサポートします。初めてご来院いただく方にも安心していただけるよう、丁寧な対応を心掛けております。清潔で落ち着いた雰囲気の院内で、リラックスしながら施術をうけてください。
日々の治療や学びを通じて感じたことや、健康に関する役立つ情報、趣味の話なども交えながら、ブログを書いていきます。読んでくださる方に笑顔や元気をお届けできるよう、書いていきますので、どうぞよろしくお願いいたします。
今日の新聞に、スピードスケートの高木美帆さんが国民栄誉賞を受賞したという記事が載っていました。
長い間、第一線で競技を続けてきた高木さんですから、オリンピックでの金メダルだけでなく、一つの競技に長い年月をかけて向き合い続けてきた高木さんですから、今回の受賞も、多くの人が納得するものだったのではないでしょうか。
そして、同じ日の新聞に、札幌医科大学で開かれたスポーツ医学のセミナーの記事も載っていました。高木さんが講師として登壇したそうです。長い時間を競技と向き合ってきた人が語る言葉には、経験に裏打ちされた重みがあったと思います。
記事を読む中で興味深かったのが、長年スピードスケートを続けてきたにもかかわらず、「腰が痛くて動けなくなったことはない」と話していたことです。
それ以上に印象に残ったのが、高木さんの身体に対する関心の深さでした。
高校生の頃から解剖学を学び、自分の身体がどうなっているのか、どうすれば良い状態を保てるのかを考えていたそうです。食事や睡眠についても、自分の身体の状態を見ながら工夫していたとのことでした。
もちろん、トップアスリートとしての成果は、練習や才能、環境など、さまざまなものが積み重なった結果です。
それでも、高木さんの話を読んでいると、「自分の身体を知ること」も、その土台の一つだったのではないかと思いました。
この話は私自身の仕事にもつながるように思います。
私は患者さんと話をするとき、症状に対して「こうしてください」とアドバイスするだけではなく、そもそも今どんな状態なのか、その病気や症状はどういうものなのか、できるだけ説明するようにしています。
「今は痛みを何とかしてほしい」と思っている患者さんからすれば、少し話が遠回りに感じられることもあるかもしれません。
それでも、私は自分の身体について知ることには意味があると思っています。
自分の身体で何が起きているのかが分かれば、痛みや不調を必要以上に怖がらずに済むことがあります。また、何に気をつければいいのか、自分でできることは何なのかも見えてきます。
つまり、知識が増えることで、自分の身体を見る解像度が上がる。
身体のことを知れば、痛みがなくなるとは限りません。それでも、自分の身体をよく知っていることで、変化に気づきやすくなったり、不調に対して必要以上に振り回されなくなったりすることはあると思います。
高木さんが若い頃から自分の身体について学び続けていたという話を読んで、これはトップアスリートだけに必要なことではないと思いました。
自分の身体を知ることは、自分の身体と付き合っていくための基本なのだと思います。
施術によって身体を整えることはもちろん大切ですが、それだけでなく、自分の身体で何が起きているのかを知ることも、身体と付き合っていくうえでは大切なのだと改めて思いました。
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