おはようございます。おからだ治療院のシバクサです。本日も皆様の健康をサポートするためにがんばります。どうぞよろしくお願いいたします。
実は古着が好きです。かといっておしゃれなわけではなく、単純に安いからです。とはいえ、安いだけならユニクロ系でもよく、サイズだったり探したりするぐらいならそっちの方がいいわけなので、決して値段だけではないと思います。やっぱり、ラブアースな観点もあると思います。ＳＤＧｓを言っときながら全然そうじゃないといういう意見もあります。大量生産大量消費大量破棄を見直そうとしているなかで、わざわざエコバックを買っていたら、広い意味では変わらないんですよね。
見ていて楽しいのはＴシャツ。パッと見て、好き嫌いを決めるそんな作業が結構楽しい。その後値段を予想して、当たると嬉しい。安いとさらに嬉しい。高くても値段が当たっていたら納得する。高くて値段が外れたら（特に予想よりはるかに高い値段だったら）毒づく。
先日、チラシ配りをしていたら、近所に隠れ家的古着屋を発掘してしまった。おしゃれな店だから毒づくことが多そう。時間を見つけていくつもりです。楽しみです。
おからだ治療院では、鍼灸のこと、健康のことなど質問を受け付けています。今日も良い一日お過ごしください。
今日の東洋医学 血虚
血虚証（けっきょしょう）は、中医学で体内の血液量や質が不足している状態を指します。この状態になると、血液が全身に栄養を運べず、さまざまな体の機能に影響を及ぼします。
主な症状には、顔色が青白くなる、疲労感や倦怠感、動悸や息切れ、爪や髪が乾燥しやすくなることがあり、特に女性では月経不順や生理痛が見られることもあります。これらの症状は体内の血液不足によって引き起こされます。
血虚証の原因には、栄養不足、過労、ストレス、慢性的な出血が考えられます。
改善には、生活習慣の見直しが重要です。規則正しい生活を心がけ、ストレスを軽減するリラクゼーション法を取り入れ、十分な睡眠を確保することが効果的です。また、栄養バランスの取れた食事や適度な運動も血行を良くし、症状を緩和する助けになります。血虚証は早期の対策が重要で、正しい知識を持つことで健康を取り戻すことが可能です。
