おはようございます。おからだ治療院のシバクサです。本日も皆様の健康をサポートするためにがんばります。どうぞよろしくお願いいたします。
働く上で大事なのは主体性だと思っています。会社で働いていたときの自分と今の自分を比べて一番の違いはそこだと思っています。以前は主体性を考えたことがありませんでした。なので、大げさに言うとサナギが脱皮するくらいの変化です。もしかして、主体性を持たない人間の方が効率はいいかも知れないけれど、今の先行きが見えない感の遠因に目先の効率を求めたことによる主体性のなさがあると思っています。上手く説明出来ないのだけれど、主体性がないと変化に対応できずに取り残されると考えています。今まで主体性なんかをまるで考えないで目の前の業務をこなしてきた自分にとって自分の頭で考えて決断するというのはとても難しいです。人からみたらそこはいいだろってことも長考する有様です。何も考えていなかったんだなと思います。頼りないですがよろしくお願いします。
おからだ治療院では、鍼灸のこと、健康のことなど質問を受け付けています。今日も良い一日お過ごしください。
今日のコラム 頭痛
片頭痛は、約10億人が悩む一般的な病気です。原因は遺伝や環境、体の状態などさまざまです。
ストレスは片頭痛の大きな要因で、緊張によって血管が縮まり、頭痛が引き起こされます。十分な睡眠が取れないと、体のリズムが崩れ、頭痛が悪化することがあります。
天気が急に変わると、特に気圧が変わることで体にストレスがかかりやすくなります。また、強い光に敏感になり、眩しさが頭痛を引き起こすこともあります。
チョコレートやチーズなど、一部の食べ物も片頭痛を誘発することがあります。これらの要因を理解し、ストレスを減らしたり、睡眠をしっかりとったりすることで、片頭痛を和らげることが可能です。生活習慣を見直すことで、症状の改善が期待できます。
