おはようございます。おからだ治療院のシバクサです。本日も皆様の健康をサポートするためにがんばります。どうぞよろしくお願いいたします。
日々の暮らしにスキマがないと思います。私は勝手にスマホのせいだと思っています。スキマは無駄のように扱われるけれど、車間距離のようなもので、それがないと事故だらけだと思います。潤滑油だと思います。特に思考回路にスキマが無くなったように思います。奪われたスキマは本当はその人がその人らしさを育む時間だったように思うのです。料理をするにしてもスマホでレシピ検索。どこか食べに行くにしても、スマホで口コミ検索、行くときもマップ検索。たまにウソをつく設定とか出来ないのだろうか？言われた通りに作ったら全く別の料理になっちゃうとか、言われた通りナビされたら、途中で迷っちゃったとか、想像したら面白い。スマホの後ろを追いかけているような生活に疲れたと思うのは私だけですか？
おからだ治療院では、鍼灸のこと、健康のことなど質問を受け付けています。今日も良い一日お過ごしください。
今日の経穴
湧泉（ゆうせん）は、足の裏の中心にある大切なツボで、東洋医学で注目されています。足の指の間からかかとにかけてのライン上にあり、足のアーチの深い部分に位置しています。このツボは体のエネルギーを整え、健康を保つ役割があります。特に、ストレスや疲れを和らげる効果が期待されています。
湧泉は足の指の付け根とかかとの間にあり、軽く押すとくぼんでいる部分がわかります。そこを押すと心地よい刺激を感じます。古代中国から伝わるこのツボは、腎臓の健康を促進し、血行を良くします。
マッサージは簡単で、指を使って軽く押しながら円を描くように行います。痛みを感じたら、圧を軽くしてください。毎日数分間のマッサージが効果的で、特に就寝前や仕事の合間におすすめです。
湧泉を日常生活に取り入れることで、健康維持に役立ちます。定期的にマッサージすることで免疫力が高まり、リラックスやストレス軽減にもつながります。ぜひ試してみてください。
