おはようございます。おからだ治療院のシバクサです。本日も皆様の健康をサポートするためにがんばります。どうぞよろしくお願いいたします。
私は、キングこと三浦知良の大ファンです。Ｊリーグが開幕したのは私が学生の時でした。その時のオープニングゲームは友人の家で見てました。（懐かしい！みんな元気なんだろうか）あれから、色んなことがありました。本当に色んなことがありました。ドーハの悲劇、ジョホールバルの歓喜、代表落選。その後ワールドカップは日本で開催、ブラジルで開催、挙句はカタールのドーハでも開催。ワールドカップに日本が出るのが目標だと言っていたのに、ギリギリで出れないだけでなく手が届きそうなところにワールドカップがあり続けるなんて、ひどすぎる。ブラジルワールドカップの時は予選の組み合わせが、ブラジルとクロアチアとオーストラリアで全てカズに縁がある国だった。ひどい、ひどすぎる。私がカズを好きな理由はいつも胸を張っているところです。泣き言を並べることはいくらでもできたはずです。それをしないカズに私は強いガッツを感じるのです。私はブラジル時代のカズをもちろん知りません。知っているのは派手なスーツとポルシェのカズです。ここ数年は流石に、流石に、もういいだろという声が聞こえます。客寄せパンダでしょという意見について、確かにそうなのかも知れないとは私も思わないわけではありません。私は派手なスターをしているカズより世間の酷評に対峙するカズが本当の元々のカズなんだと思っています。そうやってブラジルでがんばっていたのだと思います。私は安易に頑張れとは言えません。引退するもよし、続けるもよし。ただただ見ていたいのであります。vamo lá
おからだ治療院では、鍼灸のこと、健康のことなど質問を受け付けています。今日も良い一日お過ごしください。
今日の経穴
足三里（あしさんり）は、膝の外側にある大切なツボで、膝蓋骨の下約5cmのところに位置しています。このツボは、消化器系の調子を整えるのにとても役立ち、昔から多くの人に親しまれています。
足三里を見つけるには、膝を曲げたときに膝蓋骨の下から指3本分下がった場所を探します。少しくぼみが感じられるので、リラックスした状態で探すと良いでしょう。足三里を刺激すると、消化器の不調が改善され、免疫力が高まり、疲れが取れやすくなります。
マッサージや鍼治療、お灸を使って刺激することができます。日常生活に取り入れることで、健康をサポートできますが、痛みや不快感があればすぐにやめてください。妊娠中の方や体調が優れないときは、刺激を控えることが大切です。
足三里は、心と体の健康を支える大事なツボです。毎日の生活で上手に使って、元気な毎日を送りましょう。
