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20240701 OKRD(おからだ)治療院

先日、カラオケに行って自分の喉の衰えを実感したシバクサです(喉も筋肉なんだと知りました)。これではいけないと思ったので1人の時は歌うようにしています。治療院までの道でブツクサ口ずさんでいるので、見かけたら声掛けしてあげてください。
趣味のランニングですが、次の大会はくりやまハーフマラソンです。初めてのハーフマラソンは膝が痛くて途中からほとんど歩くような有様でこちらも衰えを感じました。次はちゃんと走り切って完”走”しましたと言えるようにします。ニュースによるとサロマ湖100キロウルトラマラソンが開催されて優勝タイムは6時間10分4秒だったそうです。日本記録は6時間6分8秒。同じ人の去年の記録だそうです。(ってことは二連覇か)私のハーフマラソンのタイムが三時間弱だったので単純に五倍したら15時間弱。同じ人間とは思えません。上を見たらキリがないというので、自分が出来ることに集中します。

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