おはようございます。おからだ治療院のシバクサです。本日も皆様の健康をサポートするためにがんばります。どうぞよろしくお願いいたします。
小学生の姪っ子の誕生日プレゼントを買いに行きました。私は色彩感覚が本当に疎くて、こんな時は困ります。きっと白黒写真ばかりを撮影してたからだと本気で思っています。（言い訳です。）子供服って50代男性にとって本当によくわからない世界です。可愛い姪っ子が喜ぶかと思って同行しましたが、普段は絶対に来ないところだから意外に楽しい、整理された店内、陳列された商品、店員さんのサービス。見習うところが沢山あるなと思いました。その店員さんは、違う店舗で働くことになったらしく、常連と思われるお客さんに挨拶をしてました。この人から買いたいと思う人がいるんだろうなと思いました。勉強になりました。明日から、また頑張ります。
おからだ治療院では、鍼灸のこと、健康のことなど質問を受け付けています。今日も良い一日お過ごしください。
今日の東洋医学
陽虚は、東洋医学で体を温める力が足りない状態です。これは、体の中のエネルギー「陽気」が減って、寒さに弱くなることを意味します。陽虚の人は、体温を保つための熱がうまく作れず、いつも冷えを感じやすいです。
主な症状は、寒さに敏感で、冬や冷房の効いた場所で手足が冷たくなること、朝に顔や手足がむくむこと、常に疲れを感じること、下痢や腹痛が起こりやすいことです。
陽虚を改善するためには、温かい服を着て冷たい飲み物を避けることが大切です。軽い運動をし、リラックスする時間を持ち、よく眠ることも重要です。生姜やにんにくなど、体を温める食材を食べると良いでしょう。
下半身を冷やさない服装を選び、規則正しい生活を心がけることが予防につながります。バランスの取れた生活を送ることが健康を保つ秘訣です。
