おはようございます。おからだ治療院のシバクサです。本日も皆様の健康をサポートするためにがんばります。どうぞよろしくお願いいたします。
患者さんとオリンピックの話をすると、人それぞれの切り口があるので面白いです。中には私が全く興味を持てない競技が好きな人もいるけれど、それはそれで聞いていて面白いです。スポーツの醍醐味は参加することなんだと考えます。実際にやることもそうだし、応援することも参加に含まれると思います。興味を持つこともこの場合は参加するに含まれていいのではないでしょうか。しかし、一方で残念な報道もあります。勝てなかった選手に対してだったり、相手選手に対してのマイナス言動です。非国民とか戦犯とか、脅迫めいたり、ひどいですよね。他にも勝ってから羽目を外して、あることないこと書かれちゃう選手にもガッカリです。私は、頑張った選手に対してリスペクトしてほしいし、選手もリスペクトされる存在でいて欲しいと思います。ひどいことを言う人や天狗になってる選手には勝てばいいんですか？と聞きたいです。
さて、私の切り口ですが、男子体操の金メダルです。個人総合は大接戦で勝ったと聞いています。最後は中国選手のミスがあったと聞きました。映像も見ました。ドラゴの影響もあると思うのですが、旧共産圏の選手はマシーンじゃないのかってくらい冷血漢という先入観があるので（もちろん選手としてです。人間的に冷たいヤツだと思ってません。知り合いもいないし）そのミスがちょっと意外でした。プレッシャーがかかる場面でミスをするのは万国共通なんだなと。人間臭くて面白かったです。日本が勝ったことはすごいと思うけれど、技術的な理解が追い付かなくて、その辺りはよく分からないのです。以上私の切り口でした。
おからだ治療院では、鍼灸のこと、健康のことなど質問を受け付けています。今日も良い一日お過ごしください。
今日の東洋医学 肝（かん）
肝（かん）は、中医学において非常に重要な臓器であり、身体の健康に多くの役割を果たしています。肝は主に「気」の調節、血液の貯蔵、解毒、情緒の安定に関与しています。肝は気の流れを促進し、ストレスや感情をコントロールする役割も持っています。そのため、肝の機能が低下すると、気の滞りや情緒不安定、さらには身体の不調を引き起こすことがあります。
肝は血液を蓄え、全身に供給する役割も果たしており、血が不足すると、顔色が悪くなったり、目の疲れが生じたりします。また、肝は解毒機能を持ち、体内の有害物質を排除するために重要です。肝の機能が低下すると、体内に毒素が蓄積し、さまざまな健康問題が発生します。
肝の健康を維持するためには、ストレス管理や適度な運動が重要です。特に、リラックスした時間を持ち、心身のバランスを保つことが大切です。また、肝をサポートする食事も重要で、緑色の野菜や酸味のある食品（梅干しや酢など）が効果的とされています。これらは肝の気の流れを整え、血液の質を改善する助けになります。
さらに、中医学では肝の状態をチェックするために、舌の色や脈の状態を観察します。これらの情報をもとに、肝の機能を改善するための適切な治療法が選ばれます。肝を健康に保つことは、全体的な健康や生活の質を向上させるために欠かせない要素です。