おはようございます。おからだ治療院のシバクサです。本日も皆様の健康をサポートするためにがんばります。どうぞよろしくお願いいたします。
最近、フワちゃんがＳＮＳでいらん事言って炎上している聞きました。ご存じの方も多いでしょうが、ザックリな説明をすると、女性芸能人がオリンピックに関係してポジティブ発現をしたら、それに対してフワちゃんが茶化したら（削除したらしいのだが）スクショが出回ってフワちゃんが叩かれてる。そんな感じです。
フワちゃんは謝ったのだが、結局仕事も降ろされたとのことでした。
私はフワちゃんがやったことを擁護する気はありません。今時、言ってはいけないことを明らかに言ってるし、誤解でも何でもなく明らかな失言、暴言で完全にアウトです。今までそういったキャラでやってきていつかはこうなるいつかが来ただけでしょとは本当に思います。
ただ、降板になるほどに誰かを叩く神経が本当によく分かりません。謝罪投稿に対して一時間で５０００以上のリアクションがあったとか（おからだ治療院のホームページじゃ考えられない）。恐らく、次に違う誰かが何かをやらかすまで続くのだと思います。だとしたら、それって叩けるなら誰でもいいってことじゃないかと思うのです。私は炎上とは無縁の人生だから、炎上芸能人の気持ちが分からないけれど、謝ってるんだから許さないとかわいそうだと思います。やったことはダメだけれど、もういいでしょと思います。万が一のことがあったらどうする？実際に自殺してしまった芸能人もいたと記憶しています。私が危惧しているのはフワちゃんがドーコーということだけじゃなく住みづらい世の中になることです。
おからだ治療院では、鍼灸のこと、健康のことなど質問を受け付けています。今日も良い一日お過ごしください。
今日の東洋医学 心陰虚と不眠
「心陰虚（しんいんきょ）」は、中医学において心の陰が不足している状態を指し、この状態は不眠の主要な原因の一つとされています。心は精神や感情の中心であり、陰は滋養や潤いを与えるエネルギーです。心陰が不足すると、心が熱を持ち、精神が不安定になるため、寝つきが悪くなったり、眠りが浅くなったりします。
心陰虚による不眠の症状には、夜間の覚醒、夢が多い、動悸や不安感、さらには口の渇きや発汗などが含まれます。心が熱を持つことで、興奮状態が続き、リラックスできないため、安眠が妨げられます。また、心陰虚は情緒的な不安定さを引き起こし、ストレスや緊張感が増すことで、さらに不眠を悪化させることがあります。
この状態を改善するためには、心陰を補うことが重要です。鍼灸や漢方薬が効果的で、特に「心兪（しんゆ）」や「神門（しんもん）」などの経穴を刺激することが役立ちます。これにより、心の気の流れを整え、心陰を補充することで、リラックスした状態を促進します。
また、生活習慣の見直しも重要です。規則正しい生活や、リラクゼーションを取り入れることで、心を落ち着けることができます。深呼吸や軽いストレッチ、読書など、心を穏やかにする方法を実践することが効果的です。心陰虚による不眠は、早期の対処が求められます。心身のバランスを整えることで、安眠を取り戻し、健康な生活を維持することが期待できます。