おはようございます。おからだ治療院のシバクサです。本日も皆様の健康をサポートするためにがんばります。どうぞよろしくお願いいたします。
さんまに水揚げ量が去年の140倍とのこと。嬉しいニュースです。最近、さんまの漁獲量が減っているというニュースが多かったと思います。札幌で売られるのはいつなのか分かりませんが待ち遠しいです。産卵に備えるので秋の秋刀魚は美味しいと聞きます。実際美味しいですよね。焼くのもいいけれど、甘露煮も好き。圧力鍋で骨ごと食べたいです。韓国ではコチュジャンで煮込むのだとか。なるほど、その手があったか。うまそうですよね。調べてみると、EPAやDHAといった不飽和脂肪酸が豊富に含まれており、これらは心臓病の予防や脳の活性化に寄与するとされています。さらに、ビタミンDやカルシウムも多く含まれており、骨の健康を保つのに役立つとのこと。色んな健康が世間に出回っていてどれが正しいのかよく分からない時もあるけれど、やっぱり季節のものを食べるのが一番ですよね。
おからだ治療院では、鍼灸のこと、健康のことなど質問を受け付けています。今日も良い一日お過ごしください。
無料相談受付中
些細なこともご相談ください
お悩みのこと、心配なこと、気がかりなこと、｢こんなことを聞いても大丈夫かな？｣と思わず、何でもざっくばらんに聞いてください。
おからだ治療院は、LINE公式アカウントから、ご予約・ご相談・お問い合わせをお願いしております。
今日の東洋医学
東洋医学では、腎はとても大事な臓器です。腎は成長や生殖に関係していて、体のエネルギー「精」をためています。腎が元気だと、体も元気で若々しくなりますが、腎の働きが悪くなると老化が進むことがあります。また、腎は体の水分やエネルギーも管理しています。
腎の働きが弱くなると、「腎虚」という状態になります。これになると、体の調子が悪くなったり、不安を感じやすくなったりします。腎は「恐れ」と関係があり、腎が弱くなると恐れや不安が増えます。腎虚では、頻尿や耳鳴り、腰痛、疲れやすさが出ることがあります。
腎を健康に保つためには、生活習慣を見直すことが大切です。運動をしたり、ストレスを減らしたりすることが腎を助けます。腎の健康は心の安定にも影響するので、心と体を大切にすることが重要です。
心、腎、脾のバランスを保つことが、全体の健康を維持するために必要です。これらの臓器はお互いに助け合い、体のバランスを保っています。
note（ノート）
東洋医学における「恐は腎の志」について｜おからだ治療院
ごあいさつ | おからだ治療院 自己紹介 シバクサ・ケイ １９７３年生まれ 札幌出身 診療放射線技師 第一種放射線取扱主任者 はり師・きゅう師 初めまして okarada.online …