
おはようございます。おからだ治療院のシバクサです。本日も皆様の健康をサポートするためにがんばります。どうぞよろしくお願いいたします。
私は実はアメフトファンです。自分が若くて、体力に自信があって、通っている学校にアメフト部があれば、やってみたいと思うくらいです。アメフトの魅力は足が速い人、肩が強い人、体がでかい人など、それぞれが自分の特長を活かしたポジションが用意されていることだと思います。中には頭が良いけれど、体力はちょっとという人もいると思います。そういう人は裏方で戦術を練ったりフィジカルトレーナーをやるのもいいだろうと思います。以前見た動画で、マネージャーと呼ばれる人が選手に思いっきり怒鳴っているのを見たことがあります。もっとフィジカルトレーニングをしないとダメだといった内容なのですが、マネージャーはどっちかというと普通の体格で言われている人たちは筋肉隆々でした。このチームは裏方も一緒にチームを作っているんだなと思いました。アメフトは最も新しいスポーツだという人もいて、そういう人からすると最も洗練されたスポーツなのだそうです。私はマネージャーが「だからお前たちは負けたんだよ」と選手に叱っているそのチームを見て、洗練されているというイメージを持っていました。しかし、残念ながら、最近はアメフト部の事件や不祥事が多いと思います。先ほどの動画の学校では、大麻使用の報道がありました。事実なら残念です。そこはアメリカのマネしなくてもいいと思うのです。多分きっかけは若気の至りなんだと思います。情報があふれる現代において薬物やドラッグまでの距離は以前より断然短いと思います。昔は大麻ってどんな草なのか分からなかったけれど、今では簡単に画像検索できます。特に北海道では大麻が自生しており、やろうと思えば、山菜を採りに行くのと変わらないと思います。薬物依存症と戦う人を責めることはしないけれど、不毛な戦いを始めてしまうことは本当に踏みとどまって欲しいと思うのです。薬物を始めてしまいそうな人には言いたい。「本当にやめとけ。」日本は薬物に手を出す人が少ない国だと思います。薬物に対して否定的な風土が強いのだと思います。これからは薬物依存と戦っている人も一緒に巻き込んで薬物に取り組むべきだと思っています。
おからだ治療院では、鍼灸のこと、健康のことなど質問を受け付けています。今日も良い一日お過ごしください。
今日の東洋医学
東洋医学では、胃は健康を保つためにとても大切です。「気」と呼ばれるエネルギーは、胃腸の働きによって作られるので、胃の健康が全体の健康に直接つながります。だから、日常生活で胃腸を大切にすることが大事です。
胃の働きは、食べ物を受け入れて保存することと、栄養を吸収しやすくすることです。食べ物が入ると、胃はそれを分解して、消化液と混ぜて消化の準備をします。また、栄養を吸収しやすくするために、食べ物を細かくします。
胃と脾はお互いに影響し合っています。胃がうまく働かないと、脾も働きが悪くなります。これにより、消化不良や栄養不足が起こり、全身の健康に悪い影響を与えることがあります。胃の健康を守るためには、胃に優しい食事や軽い運動、リラックスする時間が大切です。ストレスを減らし、バランスの良い食事を心がけることも重要です。胃の健康は全身の健康を保つために欠かせません。
