20240830 かっこよくなんかないですよ
おはようございます。おからだ治療院のシバクサです。本日も皆様の健康をサポートするためにがんばります。どうぞよろしくお願いいたします。
私は実はアメフトファンです。自分が若くて、体力に自信があって、通っている学校にアメフト部があれば、やってみたいと思うくらいです。アメフトの魅力は足が速い人、肩が強い人、体がでかい人など、それぞれが自分の特長を活かしたポジションが用意されていることだと思います。中には頭が良いけれど、体力はちょっとという人もいると思います。そういう人は裏方で戦術を練ったりフィジカルトレーナーをやるのもいいだろうと思います。以前見た動画で、マネージャーと呼ばれる人が選手に思いっきり怒鳴っているのを見たことがあります。もっとフィジカルトレーニングをしないとダメだといった内容なのですが、マネージャーはどっちかというと普通の体格で言われている人たちは筋肉隆々でした。このチームは裏方も一緒にチームを作っているんだなと思いました。アメフトは最も新しいスポーツだという人もいて、そういう人からすると最も洗練されたスポーツなのだそうです。私はマネージャーが「だからお前たちは負けたんだよ」と選手に叱っているそのチームを見て、洗練されているというイメージを持っていました。しかし、残念ながら、最近はアメフト部の事件や不祥事が多いと思います。先ほどの動画の学校では、大麻使用の報道がありました。事実なら残念です。そこはアメリカのマネしなくてもいいと思うのです。多分きっかけは若気の至りなんだと思います。情報があふれる現代において薬物やドラッグまでの距離は以前より断然短いと思います。昔は大麻ってどんな草なのか分からなかったけれど、今では簡単に画像検索できます。特に北海道では大麻が自生しており、やろうと思えば、山菜を採りに行くのと変わらないと思います。薬物依存症と戦う人を責めることはしないけれど、不毛な戦いを始めてしまうことは本当に踏みとどまって欲しいと思うのです。薬物を始めてしまいそうな人には言いたい。「本当にやめとけ。」日本は薬物に手を出す人が少ない国だと思います。薬物に対して否定的な風土が強いのだと思います。これからは薬物依存と戦っている人も一緒に巻き込んで薬物に取り組むべきだと思っています。
おからだ治療院では、鍼灸のこと、健康のことなど質問を受け付けています。今日も良い一日お過ごしください。
今日の東洋医学 表寒実(ひょうかんじつ)
表寒実(ひょうかんじつ)は、東洋医学において外部からの寒気が体に侵入し、体表に異常を引き起こす状態を示します。この状態は、特に風寒という外邪が影響を与えると考えられています。主な症状には、寒気を感じること、微熱、頭痛、体の痛み、鼻水や咳などの呼吸器症状が含まれます。さらに、全身のだるさや重さを感じることも特徴的です。診断には舌診や脈診が用いられ、舌は白い苔で覆われることが多く、脈は緊張したり滑らかだったりします。これらの兆候は、体内に寒邪が侵入していることを示しています。
表寒実を防ぐためには、寒気にさらされないような適切な服装を心がけることが重要です。また、睡眠環境を整え、体を冷やさない食事を摂ることも効果的です。特に季節の変わり目は体調を崩しやすいため、注意が必要です。体の状態に応じた適切な対策を講じることで、表寒実のリスクを減少させることができます。このように、表寒実は外部の寒気に対する体の反応であり、正しい理解と対処が求められます。日常生活において意識的に寒気から身を守ることが、健康維持につながります。