
おはようございます。おからだ治療院のシバクサです。本日も皆様の健康をサポートするために全力を尽くします。どうぞよろしくお願いいたします。
私はボタンの掛け違いは避けようと思えば避けれると考える人です。ボタンの掛け違いの原因は言葉が足りないからだと考えていました。だから、短い言葉で人を傷つける人が苦手です。今はおじさんなので、さすがに感情的にならないけれど、でもやっぱり根底は変わらないので言葉が短い人はちょっと距離を置いてしまいます。今は言葉の長さなんかより大事なものがあるような気がしています。それは想像力です。安易な言動でトラブルに発展するのを見ると、ちょっと想像してくださいと言いたいです。身近なやりとりでもそれは感じるし、SNSのトラブルを見ると、それを発信する前にちょっと想像してくださいと思うのです。自分自身、時間があればスマホでネットにつながっている昨今、何もない場所何もない時間でただ、ボーっとしていることが無いような気がします。昔あったボーっとする時間は想像力の時間だったのではないか。そう思うのです。
おからだ治療院では、鍼灸のこと、健康のことなど質問を受け付けています。今日も良い一日お過ごしください。
今日の東洋医学
衛気は、東洋医学でとても大切な「防衛の気」です。皮膚や粘膜にあって、外からの邪気や病気を防ぐ役割をしています。衛気がしっかりしていると、ウイルスや細菌に強くなり、病気になりにくくなります。
衛気を高めるためには、食事や生活習慣を見直すことが大事です。例えば、黄耆や白朮などの生薬を含む食材を食べたり、規則正しい生活や適度な運動をすることが効果的です。また、十分な睡眠をとり、リラックスする時間も大切です。
衛気を高めることで、免疫力が上がり、健康を保つことができます。衛気は、病気にかかりにくい体を作るためにとても大切です。
