20240907　ハーフアゲイン

おはようございます。おからだ治療院のシバクサです。本日も皆様の健康をサポートするために全力を尽くします。どうぞよろしくお願いいたします。

実は来月、ハーフマラソンに出ることになっています。私は、いつかはフルマラソン、いつかはウルトラマラソンという野望を秘かに温めています。でも、練習はしていません。なので、今日は一週間の仕事が終わったので、仕事終わりに走ってきました。夜の街は気持ちよかったです。平岸から中島公園の近くを通って旭山記念公園まで行ってきました。何故か車が沢山来ていて不思議だったのですが、遠くで花火が上がっていてそれを見に来ている人らしかったです。夜景も花火もきれいでした。その後、降りてきて中央図書館の横を通って帰ってきました。15キロ。短い距離はチョコチョコ走っていたのですが、10キロ越えは久しぶりでした。暑くもなく寒くもない今の時期は走るのに最高でした。来月の本番に向けてヴォルテージを上げていきます。

我ながらよく走れるなと思う一方で、鍼灸の効果は本当に大きいと感じています。ランニング後の筋肉疲労は多くのランナーが抱える共通の悩みですが、鍼灸は筋肉の緊張を和らげ、血流を促進することで疲労回復をサポートしてくれます。特に本番前の鍼灸ケアは、体を最適な状態に整え、緊張をほぐし、集中力を高めるのに役立っています。さらに、パフォーマンス向上だけでなく、日頃のコンディショニングにも効果があります。鍼灸のおかげでよく眠れるようになり、風邪をひかなくなったことは、目立たないかもしれませんが、確実に実感しています。休まずに走れることはありがたい。応援お願いします。

おからだ治療院では、鍼灸のこと、健康のことなど質問を受け付けています。今日も良い一日お過ごしください。