パニック障害とストレスの関係｜札幌市の鍼灸院

はじめに

パニック障害の原因は完全には解明されていませんが、ストレスとの密接な関係が指摘されています。家事や育児、仕事環境など、日々の生活で蓄積されるストレスが、パニック障害の引き金になることが多いです。

この記事では、「パニック障害を抱える方の特徴」「近年、ストレスが増加する原因」について詳しく解説します。パニック障害と密接に関連するストレスを未然に防ぎ、健康な生活を送るための参考にしていただければと思います。

パニック障害を抱える方の特徴

パニック障害は、例えば通勤中の電車内や会議中など、特定のシーンで突如として心臓が激しく鼓動し、動悸や息切れを感じるなどの症状が現れる病気です。持病がないにも関わらず、急に生命の危機を感じるような強い恐怖心や不安感が引き起こされます。このような症状が見られた場合、早めに精神科や診療内科、あるいは鍼灸院でのケアを検討すべきです。

パニック障害は、強い恐怖感や不安感が引き金となり、突然発症します。パニック障害を抱える方の多くは、恐怖心からその場を逃げ出したくなる衝動に駆られることが特徴です。特に、幼少期から内向的で人見知りが強い性格の方や、高所恐怖症や閉所恐怖症など、特定のものに対する恐怖心が強い方は、パニック障害を発症しやすいとされています。

パニック障害は、ストレスがピークに達したときに発症しやすく、恐怖心が強く残ってしまうと、悪循環を引き起こすことがあります。心の平穏を保つことが大切であり、それによって症状の予防や克服が可能です。

また、腰痛や肩こり、頭痛などの身体の不調が、パニック障害の発症リスクを高めることもあります。当院では、自律神経失調症やパニック障害を抱える方に対して、正確なカウンセリングと鍼灸施術を通じて、心身の健康をトータルでサポートしています。

近年、ストレスを抱える方の主な原因

近年では、災害や感染症などの外的要因によってストレスを抱える方が急増しており、その影響でパニック障害を発症するケースも増えています。特に感染症による外出自粛やリモートワークなどの生活変化によって、ストレスが解消できない環境が生まれています。また、感染症関連のニュースを見て恐怖心を感じる方も少なくありません。

他にも、大地震などの災害を経験した方が、そのトラウマによってパニック障害を発症するケースもあります。現代では、仕事や人間関係のストレスも加わり、誰でもパニック障害を発症するリスクを抱えています。

溜まったストレスや恐怖心を解消するためには、当院での施術やカウンセリングが効果的です。心のケアと身体のケアを同時に行い、ストレスを軽減することで、パニック障害の予防・改善に取り組みます。お悩みの方は、ぜひご相談ください。