更年期に覚えておくと便利なツボ。
更年期の発汗異常に対処するための便利なツボをご紹介。急な痛みやコリを今すぐ和らげたいときにも効果的なツボへの刺激やマッサージ法を、症状別に解説します。
更年期における発汗異常の原因は、ホルモンバランスの乱れです。東洋医学のツボには、この症状に対応する特効穴があり、覚えておくと非常に便利です。
発汗異常への対策として、まず「合谷」のツボを押すことが有効です。
涼しい部屋にいても突然ほてりを感じ、大量の汗をかくことがあります。これは更年期特有のホットフラッシュで、閉経前後に脳から分泌されるホルモンバランスが崩れ、体温調節機能が混乱するために起こります。
更年期の発汗異常に対処するために覚えておくと便利なツボです。左手の合谷に右手の親指を当てて圧をかけ、逆側も同様に行います。
ずっと押すのが疲れるようであれば洗濯ばさみで刺激を入れるのもオススメ。
その際は使い古したバネが弱くなっている洗濯ばさみがいいです。少し物足りないぐらいの刺激で十分です。強すぎる刺激には要注意です。