20241010 鍼灸院のブログらしからぬ話題です
おはようございます。おからだ治療院のシバクサです。本日も皆様の健康をサポートするためにがんばります。どうぞよろしくお願いいたします。
つい先日の話です。知り合いが会うなり「寝不足だ」というので飲み過ぎたのかと思ったら、ネットフリックスを見ていたとのこと。「面白いのありました?」と聞いたら「極悪女王を見ていた」とのこと。
私は見ていないのだが、女子プロレスラーのダンプ松本が題材なのだそうです。めっちゃ面白いとのこと。ちょっと前に違う知り合いと同じようなやり取りがあったのですが、その時は「サンクチュアリって知っています?」そっちは相撲が題材です。
共通して言えることは、どちらもバイオレンス指数が高めだと理解しています。どちらの出演者も鍛えたと聞いてます。サンクチュアリの方は小指で懸垂するシーンがあるとか。小指でですか・・・?そういうコンテンツばかりになったら、やっぱり嫌だけど、そういうニーズってやっぱりあるんだなと理解しています。私は、危険な行為は脳のデトックス効果があると思っていて、ある程度必要なのではないかと思っています。(特に男性)
みんな内心で誰かを殴りたいと思っていると思っているわけではなく、頭が空っぽになるような何かが必要なのではないか?例えばそれが危険なことだったり暴力だったりするのでは?と考えています。頭の中が本当に空っぽになるのであればなんでも良くて、中にはとても細かい縫物に集中することでリフレッシュが出来る人もいるそうです。
どっちのドラマも興味はあるんだけれど、見始めたら沼なのを知っているから躊躇してしまいます。先日、宇宙兄弟でどっぷり沼をやってしまい、その前はゴールデンカムイで沼をやってしまった私としてはやっぱり見れない。
おからだ治療院では、鍼灸のこと、健康のことなど質問を受け付けています。今日も良い一日お過ごしください。
今日の東洋医学 陽虚(ようきょ)
陽虚(ようきょ)は、中医学において体内の陽気が不足している状態を指します。陽気は身体の温める力やエネルギーを象徴し、全身の機能を正常に保つために重要です。陽虚の状態になると、身体が冷えやすくなり、エネルギーが不足するため、様々な不調が現れます。
主な症状には、冷え感や手足の冷たさ、疲れやすさ、食欲不振、消化不良、さらには元気が出ない、無気力感などがあります。陽虚の人は、顔色が青白く、体力が低下していることが多いです。また、睡眠も浅くなることがあり、日中に眠気を感じやすくなります。
陽虚の原因としては、過労や不規則な生活、慢性的な病気、または冷たい食べ物や飲み物の摂取が挙げられます。これらは体内の陽気を消耗させ、冷えを引き起こす要因となります。
陽虚を改善するためには、温かい食事を摂ることや、体を冷やさないように心掛けることが大切です。特に、体を温める食材や調理法を取り入れることが有効です。また、適度な運動や十分な休息を心がけ、体力を回復させることも重要です。陽気が充実することで、全体的な健康状態が改善され、活力も戻ってくるでしょう。