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20250114 ハイテクよりもローテク

おはようございます。おからだ治療院のシバクサです。本日も皆様の健康をサポートするためにがんばります。どうぞよろしくお願いいたします。

昔読んだ、沢木耕太郎のエッセイの中でスポーツ新聞のテンプレートな記事を批判している文がありました。ありきたりなストーリーと文章に逃げてしまう記事のあり方を批判していて、同じ物書きとして自戒している。そんな内容だったと記憶しています。自分がそれを読んだのは高校生ぐらいだったはずなので、当時は全くピンとこなかったけれど、今は何となくわかる気がします。というのは、インターネットが出てきたとき、正確には回線が高速になったときぐらいは本当に衝撃的だったからです。絶対に行くことが無い国の国のホームページにアクセスすることも、誰だか分からない人のブログにアクセスすることも楽しかったけれど、衝撃的に感じた理由はそれまでのメディアに飽きていたからだと思っています。それまで「最近、メディアに飽きてんだよねー」と言っていたわけではないけれど、新しいメディアに衝撃的だったのは、同じ情報でもそれまでのメディアとは違ったからだったからで、それまでのメディアがテンプレートだったからだと分析しています。
しかし、最近の私の好みは古いメディアの方に戻ってきました。多分、新しいメディアもテンプレート化した文が多くなってきたからだと思います。今は、新しいメディアに飽きたのだと思っています。それと前後して紙に書かれた文章、手書きの文字が新鮮に感じるようになりました。本を選ぶにしても、アマゾンで探すよりも店主セレクトから探す方が楽しいし、新聞に掲載されている書評も楽しい。それらはハイテクかローテクかと聞かれたらローテクに分類されると思います。ローテクがいいのです。そんなことを考えていると、ふと心地いいことは決まってローテクに分類されると気が付きました。例えば、ナノテクノロジーで開発された化学繊維(そんなものがあるかどうか知りませんが)より、天然コットン100%のほうが心地いいと思うのです。鍼灸なんてローテクそのものではないか。疲れた人にはローテクがオススメです。鍼灸どうですか?

おからだ治療院では、鍼灸のこと、健康のことなど質問を受け付けています。今日も良い一日お過ごしください。

今日のコラム

睡眠は健康や幸せにとても大切です。体と心の健康を保つために、必要不可欠です。大人には1日7〜9時間の睡眠が推奨されていて、自分に合った睡眠時間を見つけることが重要です。

睡眠不足になると、免疫力が下がったり、生活習慣病のリスクが高まったりします。また、気分が落ち込んだり、ストレスを感じたり、集中力や記憶力が低下することもあります。さらに、日中の作業効率が悪くなり、居眠り運転の危険も増えます。

良い睡眠を得るためには、規則正しい生活リズムを守り、ストレスを減らすことが大切です。快適な睡眠環境を整え、明るさや温度、音に気をつけることも重要です。また、入浴やストレッチなど、リラックスできる時間を作ることも効果的です。

良質な睡眠は心と体の健康を守るために必要です。適切な睡眠時間を確保し、快適な環境を整えることが健康維持につながります。

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