おからだ治療院のシバクサです。
おからだ治療院は、札幌市豊平区平岸にある鍼灸整体院です。肩こりや頭痛にお悩みの方に寄り添い、根本的な改善を目指してサポートいたします。
慢性的な肩こりや頭痛は、日々の生活の質を大きく下げてしまうつらい症状です。一人ひとりの状態に合わせた施術をご提供し、再発しない身体づくりをお手伝いいたします。丁寧な対応を心掛けております。清潔で落ち着いた雰囲気の院内で、リラックスしながら施術をうけてください。
私は、毎週、月曜日・火曜日・水曜日・金曜日・土曜日は「おからだ治療院」で、皆さまの健康をサポートさせていただき、木曜日は「南雲治療院」で鍼灸の勉強をさせてもらっています。日々の治療や学びを通じて感じたことや、健康に関する役立つ情報、趣味の話なども交えながら、ブログを書いていきます。読んでくださる方に笑顔や元気をお届けできるよう、書いていきますので、どうぞよろしくお願いいたします。
暖かくなってきたせいか、走りたくなってきました。今日は10キロちょっとをゆっくり走ってきました。やっぱり走ると気持ちがいい。今年こそは念願のフルマラソンに挑戦したく、レースを物色中です。本命は北海道マラソンなのだけれど、何故か躊躇をしてしまう。さっさと決断すればいいものを躊躇して、ネットで動画やサイトを見ては興奮してきて、結局眠れそうにありません。いつかはウルトラマラソンとうそぶいて頑張っております。
おからだ治療院について
おからだ治療院では、自律神経失調症の改善を目指して、体全体のバランスを丁寧に調整する鍼灸治療を行っています。例えば、長時間の不自然な姿勢は、一部の筋肉に過度な負担がかかることでコリができ、それが首や背中、肩甲骨の動きを妨げます。その結果、横隔膜の働きが低下し、呼吸が浅くなり、自律神経のバランスが崩れてしまうことがあります。
当院では、自律神経失調症の方に共通して見られる「体のクセ」に注目しながら、特定のコリを見つけ、それを解消することを目指しています。鍼灸治療には、硬くなった筋肉をほぐし血流を促進する効果があります。さらに、体の深部への刺激によって自己治癒力を高めたり、自律神経のバランスを整えたりする効果も期待できます。全身のツボを調整することで、体の緊張を和らげ、自然な呼吸を取り戻すサポートを行います。
初めての方でも安心して受けられるよう、細い鍼を使用し、痛みを感じにくい施術を心がけています。カウンセリングを大切にし、患者さまのお悩みや不安にしっかり寄り添いながら、改善を目指します。
当院では、一時的に症状を和らげるだけでなく、体全体を整えて復元力を高めることで、再び不快な状態に戻りにくい体づくりを目指しています。心と体の両面からアプローチし、健やかで笑顔あふれる毎日を過ごせるよう全力でお手伝いさせていただきます。もし少しでも気になることがあれば、ぜひ一度お気軽にご相談ください。
おからだ治療院では、鍼灸のこと、健康のことなど質問を受け付けています。今日も良い一日お過ごしください。
無料相談受付中
些細なこともご相談ください
お悩みのこと、心配なこと、気がかりなこと、｢こんなことを聞いても大丈夫かな？｣と思わず、何でもざっくばらんに聞いてください。
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今日のコラム
長時間睡眠、つまり1日に9時間以上寝ることは、健康にさまざまな影響を与えることが分かってきました。研究によると、長時間寝ることで死亡リスクが39%高くなる可能性があり、特に高齢者や女性にその影響が大きいようです。さらに、具体的な病気のリスクも増えます。例えば、糖尿病のリスクは26%、心臓病のリスクは25%、脳卒中のリスクは46%も増えることが明らかになっています。
長時間睡眠になる原因には、生活習慣や睡眠の質、ストレスが関係しています。運動不足や不規則な生活をしていると、睡眠の質が悪くなり、体が十分に休まらないため、より長い睡眠が必要になることがあります。このような健康リスクを減らすためには、適切な睡眠時間を守り、良い睡眠環境を整えることが大切です。
