おからだ治療院のシバクサです。
おからだ治療院は、札幌市豊平区平岸にある鍼灸整体院です。肩こりや頭痛にお悩みの方に寄り添い、根本的な改善を目指してサポートいたします。
慢性的な肩こりや頭痛は、日々の生活の質を大きく下げてしまうつらい症状です。一人ひとりの状態に合わせた施術をご提供し、再発しない身体づくりをお手伝いいたします。丁寧な対応を心掛けております。清潔で落ち着いた雰囲気の院内で、リラックスしながら施術をうけてください。
私は、毎週、月曜日・火曜日・水曜日・金曜日・土曜日は「おからだ治療院」で、皆さまの健康をサポートさせていただき、木曜日は「南雲治療院」で鍼灸の勉強をさせてもらっています。日々の治療や学びを通じて感じたことや、健康に関する役立つ情報、趣味の話なども交えながら、ブログを書いていきます。読んでくださる方に笑顔や元気をお届けできるよう、書いていきますので、どうぞよろしくお願いいたします。
治療院でかける音楽について。一時、治療中にかかる音楽はどんなのがいいのか随分と悩みました。ラジオが著作権的に問題ないのは分かるのですが、どういうわけか、私はラジオのオシャベリがちょっと苦手です。なので海外のラジオをかけています。海外まで守備範囲を広げると、ジャンルがグッと広がりすぎてどうしていいか分からなくなりました。患者さんにアンケートをとると意外にクラシックが好きという人が多いことが判明して、今はオーストリアのクラシックをメインにかけるラジオ局に落ち着いています。確かにクラシックはいいです。私の印象ですが特にバッハがお気に入りです。バッハは心を揺さぶるというよりは、揺らしてくれると思っています。元気がないと元気な曲は聞けないのだと理解しています。Ｇ線上のアリアを聞いていると何百年も人の心を癒し続けてきたのだろうなと思います。とはいえ、好きな曲がある人は私も勉強になるので遠慮なく仰ってください。
おからだ治療院について
おからだ治療院では、自律神経失調症を改善するために「適切な休養」を大切なお前提と考えています。自律神経失調症の根本原因であるストレス源から距離を置き、十分な休息を確保することで、心と身体をリフレッシュさせるサポートを行っています。適切な休養を確保することは、自律神経失調症の症状緩和だけでなく、再発防止にもつながる重要なポイントです。
さらに、おからだ治療院では鍼灸治療を通じて自律神経失調症の改善を積極的にサポートしています。鍼灸は、身体のバランスを整える効果があり、特に自律神経系に直接アプローチすることが可能です。鍼やお灸の刺激によって血流を促進し、緊張した筋肉をほぐし、体全体のエネルギー（気）の流れをスムーズにする施術を行います。これにより、交感神経と副交感神経のバランスを整え、過度に興奮している自律神経を落ち着かせる手助けをします。
鍼灸治療は高いリラクゼーション効果も期待でき、ストレス軽減や睡眠の質向上にも寄与します。不眠症や慢性的な疲労感など、自律神経失調症に伴うつらい症状に対して、一人ひとりの体質や症状に合わせた施術をご提供しています。このように、適切な休養と並行して鍼灸治療を取り入れることで、心身のバランスをより効果的に回復させ、自律神経失調症の改善を全力でサポートいたします。
おからだ治療院では、鍼灸のこと、健康のことなど質問を受け付けています。今日も良い一日お過ごしください。
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お悩みのこと、心配なこと、気がかりなこと、｢こんなことを聞いても大丈夫かな？｣と思わず、何でもざっくばらんに聞いてください。
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今日のコラム
睡眠障害は、私たちの心と体に大きな影響を与える問題です。特に「不眠症」や「寝ても疲れが取れない」といった状態が続くと、生活の質が下がったり、仕事でのパフォーマンスが悪くなったりします。眠れない日が続くと、集中力や判断力が低下し、日常生活や仕事に支障が出ることがあります。さらに、十分な睡眠が取れていないと、太りやすくなったり、糖尿病や心臓病になるリスクも高まってしまいます。
睡眠の質を良くするためには、まずは自分の生活習慣を見直してみることが大切です。例えば、寝る前にリラックスする時間を作ったり、部屋を快適な環境に整えたりすることが効果的です。また、自分では解決が難しい場合には、医療の助けを借りることも重要です。
企業や地域社会も、みんなが良い睡眠を取れるようにサポートすることで、個人だけでなく社会全体の健康を向上させることができます。しっかりとした睡眠を確保することは、心と体の健康を保ち、毎日をより充実したものにするために欠かせないポイントです。
