おからだ治療院のシバクサです。
おからだ治療院は、札幌市豊平区平岸にある地域密着型の鍼灸整体院です。初めてご来院いただく方にも安心していただけるよう、丁寧な対応を心掛けております。清潔で落ち着いた雰囲気の院内で、リラックスしながら施術をうけてください。
私は毎週、月曜日・火曜日・水曜日・金曜日・土曜日は「おからだ治療院」で、皆さまの健康をサポートさせていただき、木曜日は「南雲治療院」で鍼灸の勉強をさせてもらっています。日々の治療や学びを通じて感じたことや、健康に関する役立つ情報、趣味の話なども交えながら、ブログを書いていきます。読んでくださる方に笑顔や元気をお届けできるよう、書いていきますので、どうぞよろしくお願いいたします。
私は、6月のフルマラソンにエントリーをしたことは以前、このブログでも書いたのですが、先週頑張って走りすぎたせいかアキレス腱炎になってしまって、現在休養中です。明らかに痛いし、腫れているし、動かすとギシギシするし。こんなことは初めてです。年齢ですね。ロクに走れないくせにケガだけは一人前にしてしまいました。ランニング仲間にアッサリと診断されて自分でも薄々気が付いていたのですが、やっぱりそうなんだと諦めました。本番までまだ日数がある中で、ここはしっかりと休んで治した方がいいと考えて休んでいるところです。走れるときは休みたいのに、休めと言われると走りたくなる。意外にアマノジャクな自分を発見しています。
ここ最近、マラソン大会に囚われていたので、ちょうど良かったと思っています。読書しながら骨休めします。（と言っても結局読むのはランニングの本なのですが）
おからだ治療院について
札幌市南平岸にある「おからだ治療院」は、患者様との信頼関係を大切にし、高い技術力で症状改善を目指す鍼灸・整体院です。地下鉄南北線「南平岸駅」から徒歩わずか3分というアクセスの良さが特徴で、地元の方々を中心に多くの方にご愛顧いただいています。ぎっくり腰や急性の痛み、慢性的な肩こりや頭痛、さらにはストレスや自律神経の乱れによる不調まで、幅広い症状に対応しています。
初めての方にも安心してご利用いただけるよう、当院では丁寧なカウンセリングを重視しています。患者様のお悩みや日常生活の習慣、症状の根本的な原因を探るためにしっかり時間をかけ、最適な施術をご提案します。また、清潔で落ち着いた雰囲気の院内で、リラックスしながら施術を受けられる環境づくりにも力を入れています。心身ともに癒される空間で、安心して治療に専念いただけます。
おからだ治療院では、痛みや不調を一時的に解消するだけでなく、「再発しない健康な身体」を目指して症状の改善をサポートします。筋肉の緊張や炎症、神経由来の痛みに対して施術を行い、全身のバランスを整えます。特に、現代人に多いストレスや自律神経の乱れが引き起こす不調にも、鍼灸治療が効果的であると考えており、心と体の両面からアプローチすることでより深い改善を目指します。
札幌市内はもちろん、市外や遠方の方もぜひお気軽にご相談ください。「他の治療院では良くならなかった」「何をすればいいか分からない」という方でも、しっかり寄り添いながらサポートいたします。今ある痛みや不調をできるだけ早く取り除き、自分らしい健康的な毎日を送れるよう全力でお手伝いさせていただきます。おからだ治療院は皆さまのご来院を心よりお待ちしております。
おからだ治療院では、鍼灸のこと、健康のことなど質問を受け付けています。今日も良い一日お過ごしください。
今日のコラム
うつ病は、世界中で多くの人に影響を与える深刻な精神疾患です。認知行動療法（CBT）は、うつ病の治療において効果的な心理療法として注目されています。CBTは、患者の否定的な思考や行動を変えることを目的とし、症状の改善や再発予防に役立ちます。
最近の研究では、CBTが脳の機能に変化をもたらすことが明らかになりました。特に、前頭前皮質や帯状回など、感情や認知に関与する脳領域の機能的なつながりが強化され、否定的な思考パターンが減少することが示されています。これにより、患者はより柔軟で前向きな思考ができるようになります。
CBTは、脳の神経可塑性を活用し、患者の認知や感情の処理を根本的に変える可能性があります。今後の研究は、CBTの効果をさらに深く理解し、個別化された治療法の開発に貢献することが期待されます。
note（ノート）
うつ病における認知行動療法の効果と脳画像変化｜おからだ治療院
うつ病における認知行動療法の効果と脳画像変化─主にfunctional connectivityとdynamic functional connectivityの変化─ J-STAGE www.jstage.jst.go.jp なんで、他人が書い…