おからだ治療院のシバクサです。
おからだ治療院は、札幌市豊平区平岸にある鍼灸整体院です。肩こりや頭痛にお悩みの方に寄り添い、根本的な改善を目指してサポートいたします。
慢性的な肩こりや頭痛は、日々の生活の質を大きく下げてしまうつらい症状です。一人ひとりの状態に合わせた施術をご提供し、再発しない身体づくりをお手伝いいたします。丁寧な対応を心掛けております。清潔で落ち着いた雰囲気の院内で、リラックスしながら施術をうけてください。
私は、毎週、月曜日・火曜日・水曜日・金曜日・土曜日は「おからだ治療院」で、皆さまの健康をサポートさせていただき、木曜日は「南雲治療院」で鍼灸の勉強をさせてもらっています。日々の治療や学びを通じて感じたことや、健康に関する役立つ情報、趣味の話なども交えながら、ブログを書いていきます。読んでくださる方に笑顔や元気をお届けできるよう、書いていきますので、どうぞよろしくお願いいたします。
今日の道新を読んでいて、面白い記事を見つけました。世界の紛争地を撮影した写真家の長倉洋海さんの記事です。面白い文が沢山ありました。「戦下にいる人ほど平和を強く求めている」「一人一人、その場所で自分自身を変えることが、実は世界を変える一歩になる。」「地球は人間がいてもいなくても関係ない。人間がいなくなっても他の動物や植物は困らないのだから」「私たちは地球に生かされている」それらは、初めて聞く話ではないのだけれど、そりゃそーだろって話ばかりなのだけれど、一つ一つに「なるほど」と思いました。その中で、写真の文章が特に印象的でした。「切り捨てられたところ、削りとられたところにこそ大切なものをがあって、」の一文が好きです。
理由はハッキリしていて、私は自分の考えを話すのが苦手だからだと思います。色々と工夫はしているのですが、苦手は苦手で、悔しい思いをしたり、誤解されてきたこともあると思っています。私は伝わらないと言葉じゃないと知りながら、大事な時ほど沈黙してしまいます。そんな時は自己嫌悪です。そんな時を分析すると、頭の中にある沢山の言葉が出口でつまる感じがあります。優先順位があると知りながら、全部を伝えたくなるのです。自分の考えを発信するのは大事なことだと思うけれど、出力できない言葉にも意味がある。切り捨てできなくてもいいんだなと思いました。
おからだ治療院では、鍼灸のこと、健康のことなど質問を受け付けています。今日も良い一日お過ごしください。
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今日のコラム
ノルアドレナリンは、ストレスや危険に対処するための物質です。これが出ると、心臓が速く動き、体が「戦うか逃げるか」の状態になります。また、注意力や集中力を高め、気分を良くしますが、過剰になると衝動的な行動や不安を引き起こすことがあります。
ストレスがかかると、消化機能にも影響し、腹痛や便秘が起こることがあります。腸内の良い細菌が健康を保つことで、ストレスに強くなります。
ノルアドレナリンのバランスを保つことは心の健康に重要です。ストレス管理や運動、リラックス、良い睡眠、健康的な食事が役立ちます。
note（ノート）
ノルアドレナリンの生理学的影響｜おからだ治療院
ごあいさつ | おからだ治療院 自己紹介 シバクサ・ケイ １９７３年生まれ 札幌出身 診療放射線技師 第一種放射線取扱主任者 はり師・きゅう師 初めまして okarada.online …