おはようございます。おからだ治療院のシバクサです。本日も皆様の健康をサポートするためにがんばります。どうぞよろしくお願いいたします。
昨日の夜から、急にネットの調子が悪くなりました。今日はずっと楽しみにしていた井上尚弥の試合があるのだけれど、ネット配信なので見れない！！なんでやねん！子供が一番困っているけれど、同じくらい私自身困っています。もちろん仕事が大半なのだけれど、思った以上にネットありきの生活をしていたのだと気がつきました。良い機会にします。でも、今日の試合だけは見たかったです。なんでやねん！
おからだ治療院では、鍼灸のこと、健康のことなど質問を受け付けています。今日も良い一日お過ごしください。
今日のコラム
心腎不交は、心と腎のバランスが崩れている状態です。心は元気を出す火のような働きをし、腎は体を落ち着ける水のような役割があります。この二つがうまく働かないと、心の火が強くなりすぎて、眠れなかったり、ドキドキしたり、イライラしたりします。また、腎の力が不足すると、体が乾燥しやすくなります。
心腎不交の原因は、ストレスや疲れ、不規則な生活です。これらが影響して、心が働きすぎて、腎のエネルギーが足りなくなります。改善するためには、よく休むことやストレスを減らすことが大切です。また、良い睡眠をとったり、適度に運動をすることも役立ちます。心と腎のバランスを整えることで、健康を取り戻すことができます。
note（ノート）
心腎不交について｜おからだ治療院
ごあいさつ | おからだ治療院 自己紹介 シバクサ・ケイ １９７３年生まれ 札幌出身 診療放射線技師 第一種放射線取扱主任者 はり師・きゅう師 初めまして okarada.online …