20231203 小野伸二
お疲れ様でした。出てきた当時のインパクトはすごかった。俊輔のあとくらいに出てきた記憶があります。俊輔もすごかったけど、小野伸二もすごかった。もっと世界で活躍できると思っていました。怪我に苦しんだと聞きます。とにかくゆっくり休んで欲しいです。今日の試合も笑顔がまぶしくて素敵でした。
今日の東洋医学
血虚は、東洋医学で血が不足している状態を指し、多くの症状を引き起こします。この状態では、身体の栄養や潤いが不足し、精神の安定が損なわれます。主な症状には、疲労感、めまい、顔色不良、不眠、動悸、月経不順、乾燥肌などがあります。これらは血虚によって身体全体の機能が低下し、心身のバランスが崩れるために生じます。
血虚の原因としては、栄養不足、過労、慢性的な病気が挙げられます。特に、食事からの鉄分やビタミンが不足すると、血の生成が妨げられます。また、過度の労働やストレスによって血が消耗され、慢性的に不足することがあります。これにより、体内の血が十分に巡らず、さまざまな不調を引き起こします。
治療法としては、栄養豊富な食事や漢方薬の使用が効果的です。レバー、ほうれん草、黒豆など鉄分を多く含む食品を意識して摂取することが重要です。さらに、当帰や地黄を含む漢方薬は、血を補うために用いられます。加えて、十分な休息を取り、ストレスを適切に管理することが求められます。鍼灸治療も血行を促進し、血虚の改善に役立ちます。