20230103 意見について
おはようございます。おからだ治療院のシバクサです。本日も皆様の健康をサポートするためにがんばります。どうぞよろしくお願いいたします。
ブログの時だけじゃなく、自分の言動で気を付けているのは文句を言わないということです。意見は言うけど、文句は言わない。これについては思考の段階から気を付けています。(とは言っても、ついついやっちゃいますが)だから、誰かの話を聞くときも、意見か文句かのふるい分けは無意識にしていると思います。ところで、意見と文句の違いは何か?意見を言う時は頭のなかにある断片的なモノをつなぎ合わせているので、意見は創作活動に近いと私は思います。文句は猿真似だと思います。今年は元旦から地震があり、これから色んな人がいろんことを言うと思います。中には本当にくっだらないことを言う輩もいると思います。私はとりあえずそれでもいいと思います。問題は、「じゃあどうする?」という思考回路だと思います。それが無いうちは、いつまでも意見にならない。意見に対して意見をぶつけあう。それが大事だと思っています。意見と文句の違いについて、あなたはどのような意見ですか?
おからだ治療院では、鍼灸のこと、健康のことなど質問を受け付けています。今日も良い一日お過ごしください。
今日の東洋医学 寒邪と消化
寒邪は体を冷やし、消化機能を低下させることで消化不良を引き起こします。冷えにより脾胃の働きが弱まり、食べ物の消化吸収がうまくいかなくなります。これにより、食欲不振や下痢などの症状が現れることがあります。
消化不良を改善するための経穴としては、足の三里が効果的です。膝の外側に位置し、消化機能を高め、胃腸の働きを整えます。また、関元や中脘も消化器系をサポートします。
生活習慣で気を付けることとしては、体を冷やさないようにすることが重要です。温かい服装を心がけ、食事には生姜やニンニクなどの温性食品を取り入れると良いでしょう。また、規則正しい食事と適度な運動も消化機能を助けます。さらに、ストレスを溜めないようにリラックスする時間を持つことも大切です。