おはようございます。おからだ治療院のシバクサです。本日も皆様の健康をサポートするためにがんばります。どうぞよろしくお願いいたします。
今日の道新の卓上四季は、留萌の大雪の話でした。この冬、留萌地方はドカ雪だと聞いていたが、道新の留萌支局長の談話でスタートしてました。「朝８時からずっと雪かきしているよ」支局長も雪かきに追われている様子を遠く札幌から電話で報告を受けているそのギャップが面白かった。視界ゼロの様子も出ていたが「野獣が上げるうなり声のよう」「恐怖を覚えた」とのこと。視界ゼロって経験したことないけれど、想像したら怖いです。北西から風が吹くと札幌にドカ雪が降るらしく、そこから西よりに向きを変えるごとにと岩見沢や滝川へと移動するそうです。札幌も油断は禁物です。雪かきボランティアを受け付けていますので、いつでも連絡ください。
おからだ治療院では、鍼灸のこと、健康のことなど質問を受け付けています。今日も良い一日お過ごしください。
今日の東洋医学 脾虚
脾虚は中医学で、脾の機能が低下した状態を指します。脾は消化吸収や体内のエネルギー生成に重要な役割を果たしますが、脾虚になるとこれらの働きが弱まり、疲れやすさや食欲不振、消化不良などの症状が現れます。また、顔色が悪くなったり、体がむくむこともあります。原因としては、不規則な食事や暴飲暴食、過労や精神的ストレスが挙げられます。さらに、冷たい食べ物や飲み物の過剰摂取も脾を冷やし、機能を低下させる要因となります。改善策としては、消化に良い温かい食事を心がけ、規則正しい生活を送ることが大切です。特に、食事のリズムを整え、バランスの取れた食事を意識することが重要です。また、ストレスを適切に管理し、リラックスする時間を持つことも脾の健康を保つために有効です。これらの対策を行うことで、脾の機能を改善し、全身のエネルギーが整い、健康的な生活を取り戻すことができます。