20240118 整理整頓
おはようございます。おからだ治療院のシバクサです。本日も皆様の健康をサポートするためにがんばります。どうぞよろしくお願いいたします。
整理整頓が苦手です。部屋は住む人の分身のようなところがあると思います。部屋が散らかっている人間は頭の中も散らかっているに決まっていると思っています。まさに自分がそれです。パソコンの周りを見渡すとアラームが鳴らない目覚まし時計、買ったはいいけれど使っていない手帳。ほとんど使っていないマッサージグッズ。これではいけないと思いながら、整理整頓がどうしても出来ない。整理整頓のスペシャリスト・こんまりさんは神だと思います。整理整頓が出来ない部屋ではいい仕事が出来るわけないのです。解決方法があれば教えてください。
おからだ治療院では、鍼灸のこと、健康のことなど質問を受け付けています。今日も良い一日お過ごしください。
今日の東洋医学 気滞によるめまい
気滞によるめまいは、体内の「気」の流れが滞ってしまうことで起こります。気は体のエネルギーを指し、これがスムーズに流れないと、さまざまな不調が生じます。
気滞の原因には、ストレスや感情の抑圧、長時間の座り仕事や運動不足が挙げられます。これらが原因で、体内の気が正常に流れず、特に上半身や頭部に気が滞ると、めまいが発生します。
この状態では、胸の圧迫感やため息、イライラ感、消化不良などの症状も伴うことがあります。気が滞ることで、血流も悪くなり、脳に十分な酸素や栄養が届かず、めまいを引き起こします。
改善には、気の流れをスムーズにすることが重要です。リラクゼーションや適度な運動が効果的です。また、「合谷（ごうこく）」や「太衝（たいしょう）」といったツボを刺激することで、気の流れを整え、滞りを解消することができます。これにより、体内のエネルギーが正常に循環し、めまいの改善が期待できます。