おはようございます。おからだ治療院のシバクサです。本日も皆様の健康をサポートするためにがんばります。どうぞよろしくお願いいたします。
ブログを書いていると言葉の大事さを再認識します。言葉ってその人そのものだと思います。言葉を大事にする人は沈黙を大事にすると思います。話をしていて急に黙ってしまう人っていると思います。私はそういう人が好きです。その人は言葉を大事にする人だと思うからです。そういう人の言葉はその言葉の意味だけじゃなく、何故それを言うのかまで含めて意味があると思います。言葉ってその人そのものだと思います。私は言葉が乱暴で雑なのは、私自身が乱暴で雑なのだと思います。反省。
おからだ治療院では、鍼灸のこと、健康のことなど質問を受け付けています。今日も良い一日お過ごしください。
今日の経穴 天柱
天柱は後頭骨の下部に位置する重要なツボで、首や肩の緊張を和らげる効果があります。特に、デスクワークやスマートフォンの使い過ぎによる疲れを軽減するのに役立ちます。天柱を刺激することで血行が良くなり、酸素や栄養素が筋肉に届きやすくなり、老廃物の排出もスムーズになります。
このツボは頭痛の緩和にも効果的です。特に、緊張型頭痛や片頭痛に悩む方にはおすすめです。血流を改善することで、痛みを和らげることができます。また、血行が良くなることで免疫力も向上し、疲労回復にも寄与します。
さらに、天柱を刺激するとリラックス効果があり、ストレスを軽減することができます。自律神経のバランスを整える働きもあり、これにより睡眠の質が向上し、日常生活のパフォーマンスも向上します。
刺激方法としては、指先で軽く押したり、円を描くようにマッサージすることが効果的です。マッサージボールや指圧棒を使うことで、より深く刺激できます。
note（ノート）
天柱について｜おからだ治療院
ごあいさつ | おからだ治療院 自己紹介 シバクサ・ケイ １９７３年生まれ 札幌出身 診療放射線技師 第一種放射線取扱主任者 はり師・きゅう師 初めまして okarada.online …