おはようございます。おからだ治療院のシバクサです。本日も皆様の健康をサポートするためにがんばります。どうぞよろしくお願いいたします。
任天堂の純利益が過去最高と報道されていますが、これを読んでいるあなたはゲームが好きですか？私はファミコン世代スーファミ世代なのでゲームの影響は受け受けていると思います。マリオはやっぱりかわいいです。マリオの映画を見たけれど面白かったです。ストーリーは本当に普通だったけれど、それも良かったのかと思います。マリオもいいけれど、任天堂ならゼルダも好きです。私の場合ゼルダは2頭身じゃないとダメという変なこだわりがあるため、最近のゼルダよりひと昔前の方が好きです。神トラいいです。先日、夢見る島の復刻版をswitchでやりました。可愛くてますます好きになりました。ドンキーコングなら、スーパードンキーコングの音楽が好きです。ノリノリだから、BGMとして時々かけています。ゲームはいいですよね。本当にどうでもいい話でした。
おからだ治療院では、鍼灸のこと、健康のことなど質問を受け付けています。今日も良い一日お過ごしください。
今日の経穴 湧泉
湧泉は、足の裏の中心部、足の指の付け根と踵の間にある重要なツボです。東洋医学、特に漢方医学では、腎臓の健康を促進し、全身のエネルギーを活性化するために利用されています。
このツボは腎経の始まりであり、エネルギーの流れを整えます。湧泉を刺激することで、疲労回復やストレス軽減が期待でき、血行が促進されます。不眠症や冷え性、むくみの改善にも効果があり、リラックス効果をもたらします。
マッサージ方法は、親指や人差し指で湧泉を優しく押し、円を描くように行います。毎日数分間のマッサージが効果的で、就寝前や仕事の合間に行うのが良いでしょう。
他のツボ、例えば足三里や内関と組み合わせることで、さらに健康効果が得られます。湧泉を日常的に取り入れ、健康的な生活を目指しましょう。
