おはようございます。おからだ治療院のシバクサです。本日も皆様の健康をサポートするためにがんばります。どうぞよろしくお願いいたします。
私は元々の職業のせいか、この手の話題は興味があります。囲碁のソフトが韓国のトップ棋士イ・セドルに四勝一敗で圧勝したときに、この一勝が人類最後だと思いました。あ、もう勝てないなって思いました。（確かイ・セドルはその後に若くして引退したと思います）その時のソフトより今のソフトの方が数段強いそうです。
私は生成ＡＩや深層学習やちゃんと理解できていません。恐らく誰も全部は理解出来ないと思います。ただ、興味を持つことは大事だと思うのです。この手の話題の反応は本当に人それぞれですが、否定派が多いと思います。私は、本当にニュートラルな立場で、新しい技術は本当に使い方次第だと思います。これからはそれなしの世界は考えづらいと思うので勉強していく必要があると思うのです。
新しい技術は決まってモラルや法規制が追い付かないと思います。これからは哲学と確率・統計が必須だと思っています。どちらも苦手ですが。
おからだ治療院では、鍼灸のこと、健康のことなど質問を受け付けています。今日も良い一日お過ごしください。
今日の経穴 足三里
足三里（あしさんり）は、膝の外側、膝蓋骨の下約5cmに位置するツボです。このツボは、指を滑らせると感じるくぼみとして確認でき、消化器系の不調に効果があるとされています。足三里を刺激することで、胃腸の働きを整え、消化不良や胃痛を和らげる効果が期待できます。また、免疫力が向上し、風邪などの感染症予防にも役立ちます。さらに、疲労感を軽減し、エネルギーを回復させるほか、ストレスや不安を和らげるリラックス効果もあります。血行も促進され、冷え性やむくみの改善にもつながります。
刺激方法には、指の腹を使って優しく円を描くマッサージ、親指で一定の圧力をかける指圧、お灸を使った温熱療法があります。日常生活では、朝や寝る前にマッサージすることで健康維持や疲労回復に役立ちます。食後に軽く押すことで消化不良を改善し、ストレスを感じた時に押すことで心の安定を図ることができます。
ただし、過度な刺激は避け、痛みや不快感がある場合は中止しましょう。
