おはようございます。おからだ治療院のシバクサです。本日も皆様の健康をサポートするためにがんばります。どうぞよろしくお願いいたします。
仕事の性質上、薄利多売は出来ません。どうせ効率よく仕事が出来ないのだから、丁寧に一生懸命やりたいなと思っています。そういうと、何を甘っちょろいと笑う人もいるだろうが、効率よくやろうと考える方が私には意外です。「あなたは人に効率よく対応されたいですか？」と聞きたい。それでもなお「それはお互い様でしょ」という人は、工業大国ニッポンの申し子で、私とは見える景色が違います。人は工業製品ではなく、規格化できるものでもありません。そんな鍼灸師がいると伝えたく発信を続けています。続ける中で当初の目的を忘れたり自分だけが楽しんでいたということが無いようにします。応援お願いします。
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今日のコラム
陽虚は、東洋医学で「陽気」が不足し、体が冷えやすくなる状態のことです。これは、心、脾、腎の働きが弱くなることで起こります。陽虚の主な症状には、体が冷えること、むくみ、疲れやすさ、消化不良などがあります。特に寒さに敏感で、手足が冷えやすいです。
陽虚を改善するためには、体を温める食事が大切です。生姜やネギなどの温かい食材を食べ、冷たい飲み物や生野菜は控えましょう。また、適度な運動やストレスを減らすことも効果的です。冬は重ね着や暖房を使い、質の良い睡眠を心がけることが重要です。定期的に健康チェックを行い、体調の変化に気をつけることで、陽虚を予防し、健康的な生活を目指しましょう。
