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20240315 運動習慣

年齢を重ねて運動することがほとんどなりました。運動不足の自覚はありながら出来ない。同じことはストレッチにも言えると思います。適度に運動することが良いことは、子どもでも分かることなのに全くやらないか、もしくはやたら燃えて、どっか痛くして燃え尽きるのどちらか

それが去年から運動する習慣が出来て、自分でも嬉しいです。昔見たいには出来ないけれど、それを受け入れることで楽になったし楽しくなった気がします。ちょっとしたことなのだけれど、気持ちの持ち方で全然違うと知った今日この頃です。

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