おはようございます。おからだ治療院のシバクサです。本日も皆様の健康をサポートするためにがんばります。どうぞよろしくお願いいたします。
最近のブームはオセロクエストです。暇つぶしに始めて結構夜更かしをしてしまう、そういう類のゲームです。オセロくらい誰でもやれるので、たまにまぐれで強い人に勝つとすごい嬉しいです。
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今日のコラム
内受容感覚は、体の中の状態を感じる感覚です。たとえば、心臓がどのように動いているかや、呼吸、消化の様子などを感じ取ります。この感覚は、体が健康を保つためにとても大切です。
最近の研究で、内受容感覚がうつ病や不安障害と関係していることがわかりました。うつ病の人は、自分の体の状態をうまく感じられず、感情や判断に影響を受けることがあります。逆に、不安障害の人は、内受容感覚が敏感になっていて、症状が悪化することがあります。
note（ノート）
精神症状と内受容感覚｜おからだ治療院
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