おはようございます。おからだ治療院のシバクサです。本日も皆様の健康をサポートするためにがんばります。どうぞよろしくお願いいたします。
暗いニュースが多い中で大谷翔平と井上尚弥のニュースは貴重だと思っています。二人に共通して言えることは、簡単そうに結果を出しているところだと思います。簡単なわけないのですが、そう思ってしまいます。勝ったり負けたりするのが勝負の世界だから、本当に厳しい世界なのに、その中で涼しい顔でやれるって本当にすごい。ヘミングウェイは「勇気とは、窮地に陥った時に見せる気品のことである」と言ったそうだが、こういうことを言うのかなと思っています。二人ともお手本のような立ち振る舞いが素晴らしい。勉強になります。井上尚弥については無敗のままで引退して欲しいと思っています。今日は完全に趣味のお話でした。
おからだ治療院では、鍼灸のこと、健康のことなど質問を受け付けています。今日も良い一日お過ごしください。
今日のコラム
慢性疼痛とは、普通の治る期間を超えて3ヶ月以上続く痛みのことです。この痛みは体や心の状態に関係していて、原因がよくわからないことが多いです。がんや糖尿病、関節炎などの病気に伴うことがあり、生活に大きな影響を与えます。
治療には、痛みを軽くする薬やストレッチ、筋力をつける運動が効果的です。また、痛みを止める注射や心のケアも役立ちます。慢性疼痛は疲れや眠れないこと、食欲の減少を引き起こし、気分が落ち込んだり不安になったりすることもあります。
生活習慣を見直すことが重要で、適度な運動やバランスの取れた食事、十分な睡眠が痛みを和らげます。リラックスする時間を持つことも大切です。治療ガイドラインは、医療従事者が一貫して患者に対応できるようにし、痛みを軽くして生活の質を向上させることを目指しています。
