おはようございます。おからだ治療院のシバクサです。本日も皆様の健康をサポートするためにがんばります。どうぞよろしくお願いいたします。
クマの被害が年々エスカレートしています。ここまでは良いけどここからはダメだとキッチリさせた方がいいと思います。境界線がどんどん住宅地に近づいているから、住宅地で被害にあう人が増えてくると思っています。銃ももちろん反対しないけれど、ドローン使って威嚇とかできないのだろか。今じゃ藻岩山ですら危険になってきているし、定山渓に向かう国道でも出没しています。対策を急いでほしいと思います。ほんとクマったベヤー
おからだ治療院では、鍼灸のこと、健康のことなど質問を受け付けています。今日も良い一日お過ごしください。
今日のコラム 痛みについて
慢性疼痛とは、傷がないのに痛みが続く状態のことです。この痛みは体だけでなく、心やストレスにも関係していて、日常生活にも影響を与えます。
脳の働きがうまくいかないと、痛みを感じたり、体を動かすのが難しくなります。また、痛みを恐れて運動を避けると、痛みがもっとひどくなることがあります。
慢性疼痛を改善するためには、心のケアと運動が大切です。認知行動療法という方法を使うことで、痛みに対する恐怖心を和らげ、運動を少しずつ取り入れることができます。そうすることで、脳の働きが良くなり、痛みが軽くなることもあります。心と体の両方に目を向けることが、より良い生活を送る助けになります。
note（ノート）
慢性疼痛の脳内メカニズム｜おからだ治療院
参考文献はこちら 慢性疼痛の脳内メカニズム J-STAGE www.jstage.jst.go.jp 序論 慢性疼痛とは、明確な組織損傷がない場合でも痛みが持続したり、損傷が治癒した後も痛みが…