おはようございます。おからだ治療院のシバクサです。本日も皆様の健康をサポートするためにがんばります。どうぞよろしくお願いいたします。
びえいヘルシーマラソンに出るために、旭川に前泊してます。ここにきて練習不足を後悔していて、何をやらせてもこのザマな自分に自己嫌悪中です。たかがハーフ、されどハーフ。怪我さえしなければ走れるはず。初めてのことなのでビビってます。先程コースの下見をしてきました。
思った以上にハードで焦ってます。
明日は絶対に完走するぞ！！！
おからだ治療院では、鍼灸のこと、健康のことなど質問を受け付けています。今日も良い一日お過ごしください。
今日のコラム 痛みについて
非特異的腰痛とは、原因がはっきりしない慢性的な腰の痛みです。この痛みは神経、特に交感神経の働きが関係しています。交感神経は痛みを感じさせ、痛みが不安や恐怖を引き起こすことがあります。
ストレスも腰痛を悪化させる原因です。ストレスが多いと、腰痛になりやすく、痛みがストレスの原因にもなります。
非特異的腰痛が続くと、働いている人に大きな影響があります。痛みが続くと、仕事の効率が下がり、経済的な負担も増えます。
新しい治療法として、薬や運動療法、マインドフルネス療法があります。非特異的腰痛は神経や心の影響で続きやすいため、個々の状態に合った治療と社会のサポートが必要です。
note（ノート）
非特異的腰痛はなぜ慢性化しやすいのか？｜おからだ治療院
非特異的腰痛はなぜ慢性化しやすいのか？～痛みの神経解剖学の知見より推定される新たな仮説～ J-STAGE www.jstage.jst.go.jp 序論 非特異的腰痛とは、器質的な原因が明ら…