おからだ治療院のシバクサです。
おからだ治療院は、札幌市豊平区平岸にある鍼灸整体院です。肩こりや頭痛にお悩みの方に寄り添い、根本的な改善を目指してサポートいたします。
慢性的な肩こりや頭痛は、日々の生活の質を大きく下げてしまうつらい症状です。一人ひとりの状態に合わせた施術をご提供し、再発しない身体づくりをお手伝いいたします。丁寧な対応を心掛けております。清潔で落ち着いた雰囲気の院内で、リラックスしながら施術をうけてください。
日々の治療や学びを通じて感じたことや、健康に関する役立つ情報、趣味の話なども交えながら、ブログを書いていきます。読んでくださる方に笑顔や元気をお届けできるよう、書いていきますので、どうぞよろしくお願いいたします。
本日は休みだったため、長距離ランニングをしてきました。5月の洞爺湖マラソンにエントリーしているので、そろそろ本番に向けて距離を踏んでおかなければならないと考え、久しぶりにハーフマラソン相当の距離を走りました。自分はどうも過信するところがあるらしく思っていた以上に疲れました。改めて継続的なロング走の必要性を感じました。
今回走ったのは白石サイクリングロードです。白石区内は「白石こころーど」、厚別区内は「陽だまりロード」と呼ばれています。さらに北広島市に入ると同じ道が「エルフィンロード」という名称に変わります。
SNSで、北広島市区間のエルフィンロードは除雪が入っていないという情報を目にしていたため、実際の状況を自分の目で確認する目的も兼ねて足を延ばしました。上野幌付近で札幌市と北広島市の境界と思われる地点に差しかかると、除雪は札幌市側で終了しており、その先は雪が残った状態でした。早速SNS用に撮影しました。偶然その場にいた地元の方によると、例年3月中旬から下旬頃に除雪が行われるとのことです。
写真撮影後に折り返して来た道をそのまま帰ってきました。結果的に走行距離はハーフマラソン相当となり、20km超は久しぶりだったため疲労も強く感じましたが、充実した時間でした。課題も明確になったので、本番に向けて計画的に調整を進めていきたいと思います。
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