おはようございます。おからだ治療院のシバクサです。本日も皆様の健康をサポートするためにがんばります。どうぞよろしくお願いいたします。
昨日は80歳のフルマラソンの話をブログに書いたのですが、今日はダウン症の人がフルマラソンに挑戦するお話です。自分はハーフしか走れていないので、刺激になります。私は全く存じ上げない人なのですがダウン症のタレントのあべけん太さんという人です。この記事によるとフルマラソンはダウン症初なのだそうです。私は先日、ハーフマラソンで半殺しでした。単純計算したら今の私にとってフルマラソンは致死量です。是非とも頑張って欲しいし、自分も頑張らないといけないと思いました。スポーツの醍醐味は応援ですね。
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今日の東洋医学
陰虚証は、体の中の陰のエネルギーが足りない状態です。陰は体を冷やし、潤いを保つ役割がありますが、これが不足するとさまざまな不調が現れます。陰虚証は、陰と陽のバランスが崩れ、生活習慣やストレスが影響します。
この状態になると、口や喉、肌が乾燥しやすく、常に水分を求めることがあります。また、体温が上がって手足がほてり、夜に汗をかくことが多くなります。そのため、眠りが浅くなり、日中は疲れやすくなります。
原因には、偏った食事や運動不足、ストレスや過労があります。診断では、脈や舌の状態を見て、舌が赤く乾燥していると陰虚の可能性があります。
