おからだ治療院のシバクサです。
おからだ治療院は、札幌市豊平区平岸にある自律神経の乱れに特化した鍼灸整体院です。自律神経の乱れによる肩こり、頭痛、不眠、倦怠感などの症状に悩む方をサポートします。初めてご来院いただく方にも安心していただけるよう、丁寧な対応を心掛けております。清潔で落ち着いた雰囲気の院内で、リラックスしながら施術をうけてください。
日々の治療や学びを通じて感じたことや、健康に関する役立つ情報、趣味の話なども交えながら、ブログを書いていきます。読んでくださる方に笑顔や元気をお届けできるよう、書いていきますので、どうぞよろしくお願いいたします。
今日はランニングをしてきました。真駒内公園でランニング。トータルで大体17キロくらい走りました。ゆっくり流したつもりが、思ったよりもペースが早くて嬉しかったです。楽しくて続けているので、あまりタイムは追求していなかったのですが、それでも数字が良いと嬉しいです。前回フルマラソンに初挑戦してから、私なりに距離を踏んでいるので、今回は楽勝だなと思っていたのですが、先週思ったより走れなくて少し不安になっています。そこにきて、色んな情報を目にするようになって不安が強くなっています。一番の不安は暑さです。私が見ているyoutubeチャンネルによると、毎年暑いのでタイムが出づらいとのこと。タイムが出づらいということは私にとって完走出来ないかもと同じ意味なのでビビっています。私は普段から暑さが気になることがあまりなくて、暑さに強いタイプなんだなと思っていたのですが、暑さに鈍いだけらしいことが最近分かってきました。実際暑いときは走れる距離がハッキリ落ちます。本番が近づくにつれて不安が大きくなります。前回より不安は大きいかも。考えてみたら楽なマラソンなんてあるわけないのです。頑張ります。
おからだ治療院では、ストレスや生活の乱れによって起きやすい自律神経の不調にやさしく寄り添い、鍼灸（はりきゅう）で体のバランスを整える治療を行っています。疲れが取れない、眠れない、頭痛やめまい、肩こりが気になる……こうした「なんとなく調子が悪い」状態は、体がSOSを出しているサインかもしれません。
当院の鍼灸は、薬を使わず、体本来の力を引き出す自然な方法です。細いはりや温かいお灸で、心と体の緊張をゆるめ、血の巡りをよくして、自律神経のバランスを整えていきます。痛みはほとんどなく、体に負担をかけずに受けられるので、初めての方も安心してご利用いただけます。
人はそれぞれ生活も体も違います。だから、一人ひとりの症状や日常に合わせて、最適な施術を丁寧にご提案します。症状の改善だけでなく、同じ不調を繰り返しにくくする体づくりも大切にしています。
「鍼灸って痛いの？」「自分にも合うかな？」というご質問も、どんなことでも気軽に聞いてください。専門的すぎず、分かりやすくお答えします。
自律神経の不調は、早めのケアで大きく変わります。心も体もラクになりたいと感じたら、どうぞお気軽にご相談ください。今日も、いい一日でありますように。
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今日のコラム
三叉神経・自律神経性頭痛（TACs）は、片側の激しい頭痛に加え、目の充血、涙、鼻づまりなどの自律神経症状が特徴の頭痛です。群発頭痛やSUNCTなどが含まれ、発作的に繰り返し起こり、生活の質（QOL）を大きく低下させることがあります。原因はまだ完全には分かっていませんが、視床下部の異常や三叉神経と自律神経の反射が関係していると考えられています。特に視床下部は、体内のリズムを調整する中枢で、これが活性化することで発作の周期性が生じるのです。自律神経症状にも効果があり、症状の両方を抑えることが重要です。今後、病態の解明が進めば、より効果的な治療法の開発が期待されます。
