おからだ治療院のシバクサです。
おからだ治療院は、札幌市豊平区平岸にある地域密着型の鍼灸整体院です。初めてご来院いただく方にも安心していただけるよう、丁寧な対応を心掛けております。清潔で落ち着いた雰囲気の院内で、リラックスしながら施術をうけてください。
日々の治療や学びを通じて感じたことや、健康に関する役立つ情報、趣味の話なども交えながら、ブログを書いていきます。読んでくださる方に笑顔や元気をお届けできるよう、書いていきますので、どうぞよろしくお願いいたします。
日曜日の北海道マラソンに向けて、私が入会している北海道マラソンのオープンチャットが賑わっています。北海道マラソンは道外からエントリーする人も多いと言われています。今日から札幌に到着する人も多いみたいです。その人たちが活発にオプチャ活動をしています。オープンチャットのやり取りを見ると、飛行機で乗り合わせた人（恐らく他人）と意気投合してオープンチャットに入るようにすすめている人がいました。決して若い人じゃないっぽくて、そんなことあり得るの？と思いました。その人たちは既にハイテンションなんですね。今日からスタート地点の大通り公園でイベントをやっています。スタート前日はカーボローディングパーティーと呼ばれる食事会をやってみたり、レースが終わったら打ち上げをやり、次の日の朝、モーニングランの集まりがあったりします。元気な人が多いなと思います。私もノリで行けばいいのだけれど、とても無理。せいぜい、イベントに顔を出そうかと思うくらいです。とはいえせっかくだから楽しみます。先日、患者さんにワクワクしているのかドキドキしているのか質問されて返答に困ってしまいました。たぶん両方だと思います。こんな体験が出来るなんて貴重だと思います。
おからだ治療院では、鍼灸の施術のあとに、その方の体の状態をじっくりと見させていただき、それぞれにぴったりのお灸の使い方や、日常生活ですぐにできるセルフケアの方法をお伝えしています。
どんなに良い施術を受けても、日頃の生活習慣に原因があると、また同じ不調が戻ってきてしまうことがあります。だからこそ、体が本来持っている自然な健康な状態を取り戻し、保っていくためには、毎日の暮らしを見直すことがとても大切です。
例えば、お家でできるお灸の温め方や、簡単なツボ押しのコツ、食事の見直し、姿勢やリラックスの仕方など、その方に合わせたやさしいアドバイスを心がけています。
「鍼灸ってどんな感じ？」「健康について相談したい」そんな質問もいつでも大歓迎です。何でも気軽に聞いてくださいね。
今日も、どうぞ体にやさしく、心もこころよい一日になりますように。
今日のコラム
腰痛に悩む多くの方にとって、薬を使わない治療法はとても優しい選択肢です。運動療法やヨガ、太極拳、鍼灸、マッサージ、マインドフルネスなどは、体に負担をかけず、心と体のバランスを整える手助けをしてくれます。特に慢性の腰痛には、理学療法士や心理療法士など、さまざまな専門家がチームになって支える「集学的リハビリテーション」もおすすめです。これらの方法は副作用が少なく、日常生活をより快適に過ごすお手伝いをしてくれます。無理せず、自分に合った方法で、少しずつ体を整えていきましょう。
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