
おはようございます。おからだ治療院のシバクサです。本日も皆様の健康をサポートするためにがんばります。どうぞよろしくお願いいたします。
もうすぐオリンピックですが、皆さんは注目の競技はありますか?一番はやっぱりマラソンです。アフリカ勢の走りが見たいです。パリの街並みをマラソンランナーが走るところを見てみたいです。今まで興味がなかったけれど、トラック競技も関心があります。他は水泳も好きです。一番好きなのはバタフライ。あと、格闘技系も好きです。ボクシング、レスリングは興味あります。柔道は柔術の影響で関節技の比重が増したと風のうわさで聞いたので、気になります。クライミングも結構好きです。好きなのはリードです。
さて、今、スポーツ界にもAIが参入しているそうです。選手の評価にAIが使われているとか。そのおかげで今まで日の目を見なかった選手が発掘されるとしたら何よりです。野球では動作解析がどんどん進んでいて、今まで感覚や経験に頼っていたところにAIのメスが入っているとか。具体的にピッチャーはどこでボールをリリースしたら一番パフォーマンスがよくケガが出ないのかが分かっているそうです。その結果ベンチの監督やコーチの仕事はAIのお手伝いのようなことに変化しているそうです。この手の話は議論が分かれるところです。決断するのは自分なのか自分以外なのかといった哲学的な話になっていくと思っています。実際、コーチがAIと相談して決めたメニューが当初コーチが思っていたように負荷が高すぎて、その場でコーチが修正したりするそうです。AIは人を育てることもあるし潰すこともある。それを知ってて先取りした方が結果を残す。そんなオリンピックになるのではと思っています。
F1の技術が市販車に応用されたようにオリンピックで培われた技術が日常生活に応用されると良いなと、私は思っています。
おからだ治療院では、鍼灸のこと、健康のことなど質問を受け付けています。今日も良い一日お過ごしください。
今日の東洋医学
肝陽上亢は、肝の陽気が高くなりすぎた状態で、心や体の調子が悪くなることがあります。主な原因はストレスで、毎日のストレスがたまると肝の働きが悪くなります。また、食事や睡眠が不規則だと、肝に負担がかかります。
この状態になると、頭痛や目の充血、イライラや不安を感じることがあります。体が急に熱くなったり、消化が悪くなったりすることもあります。改善するためには、生活習慣を見直すことが大切です。ストレスを減らすために、リラックスする時間を持ったり、好きなことを楽しんだりしましょう。軽い運動やストレッチも体に良いです。
肝陽上亢は心や体に影響を与えるので、早めに対処することが大切です。自分の体調に気をつけて、必要があれば専門家に相談することをおすすめします。
