おからだ治療院のシバクサです。
おからだ治療院は、札幌市豊平区平岸にある鍼灸整体院です。肩こりや頭痛にお悩みの方に寄り添い、根本的な改善を目指してサポートいたします。
慢性的な肩こりや頭痛は、日々の生活の質を大きく下げてしまうつらい症状です。一人ひとりの状態に合わせた施術をご提供し、再発しない身体づくりをお手伝いいたします。丁寧な対応を心掛けております。清潔で落ち着いた雰囲気の院内で、リラックスしながら施術をうけてください。
日々の治療や学びを通じて感じたことや、健康に関する役立つ情報、趣味の話なども交えながら、ブログを書いていきます。読んでくださる方に笑顔や元気をお届けできるよう、書いていきますので、どうぞよろしくお願いいたします。
ダウンタウンの浜田雅功さんが休養と知りました。私はダウンタウンのお笑いはあんまい得意じゃなくて、そんなに見ていないけれど、友人が好きで家に遊びに行くといつも見ていました。青春の思い出です。相方が出なくなっても、一人で頑張っていたのでやっぱり疲れたんだと思っています。長い間テレビで活躍していたのでストレスは相当だったんだと思います。ゆっくり休んで欲しいです。考えてみたら、テレビタレントは本当に大変ですよね。プライベートで食べている時とか、自分と関係ないところでスマホで自撮りしている人とか普通にいると思うけれど、自分を撮っているとか思うんじゃないだろうか。私だったらそう思います。自分一人だったならまだいいけれど、家族とか子どもとかいたら、ナーバスにもなるだろうし。自分だったら他人の目が気になるし、スマホが気になるから、それだけで頭がどうかしてきます。今回、休んでいることをいいことに好きなことを言いだす人もいるだろうからかわいそうですよね。そっとしたいと思っています。
おからだ治療院について
おからだ治療院では、頭痛や不眠、肩こり、腰痛など、さまざまな症状に悩む方を対象に、根本的な改善を目指した施術を行っています。完全個室の落ち着いた空間で、周りを気にせずリラックスして施術を受けていただけます。
慢性的な頭痛や睡眠の質が気になっている方には、自律神経を整える鍼灸施術がおすすめです。丁寧なカウンセリングを通じて、心と体のバランスを見直し、日常生活での不調を改善へと導きます。薬に頼らず、自然な形で健康を取り戻すお手伝いをいたします。
おからだ治療院は、完全個室のプライベート空間で、あなたの心と体のお悩みに真摯に向き合い、快適な毎日を取り戻すお手伝いをいたします。頭痛、不眠、肩こり、腰痛などでお困りの方は、ぜひ一度お越しください。お気軽にお問い合わせください。
おからだ治療院では、鍼灸のこと、健康のことなど質問を受け付けています。今日も良い一日お過ごしください。
無料相談受付中
些細なこともご相談ください
お悩みのこと、心配なこと、気がかりなこと、｢こんなことを聞いても大丈夫かな？｣と思わず、何でもざっくばらんに聞いてください。
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今日のコラム
この研究では、睡眠が記憶力や頭の働きにどれくらい影響するかを調べました。健康な若い人たちを集めて、特別な記憶のトレーニングを行ってもらい、その後に睡眠をとったグループと、とらなかったグループで違いを比べました。
その結果、トレーニング後に質の良い睡眠をとったグループは、記憶のテストでの正解数が大きく増えました。一方で、睡眠をとらなかったグループでは、記憶力の改善はほとんど見られませんでした。
これは、睡眠中におこる脳の活動が、日中に学んだことを整理して強化する役割を持っているからです。つまり、質の良い睡眠をとることで、頭の中で情報をうまく扱う能力（作業記憶）が向上することが分かりました。
この研究から、睡眠はただ体を休めるだけでなく、頭の働きを良くするための大切な時間であることが改めて分かりました。しっかりと睡眠をとることが、脳のパフォーマンスを高めるためにとても重要だということが言えます。
